Hasteko, kontuan hartu behar da akupuntura ez dela "magia makila", hau da, olatu nahikoa izango da eta kilo guztiak desagertu egingo dira. Zalantzarik gabe, pisu galeraren akupuntura tresna eraginkorra da, baina gehigarri gisa soilik. Ez saiatu arazorik gabe konpondu zure arazo guztiak modu sinple eta erraz batean aurkitzeko. Aldatu nahi duzu - aldatu zure ohiturak. Pisua galtzearen akupunturak ez du eragina espero, oker jaten jarraitzen baduzu eta sofan etzan.
Akupuntura Akupuntura - Master bat aurkitzeko
Akupuntura etxean ez da aukerarik onena. Hobea da maisu ona aurkitzeko. Espezialista batek inoiz ez dizu sekula esan nahi aste batean 10 kg-ko pisua galtzen duzula behin eta berriz. Ez uste publizitate hori!
Lehenengo egunean kontsulta egin behar duzu, zeinak pisu galeren akupuntura puntuak zein diren zehazteko, kasu zehatzean eragina izan dezazun. Zure eguneroko dieta, gaixotasunei, bizimoduari eta abarri buruzko galderei buruz galdetu egingo zaizu. Gainera, presioa, pultsua neurtzen duzu, larruazalaren eta hizkuntza ezagutzeko. Datu horiei jarraiki, pisua irabazten ari zaren arrazoia zehaztu dezakezu eta aurre egiteko beste prozedurak zehaztu.
Saio kopurua bakoitza banan-banan zehazten da eta hasierako pisuaren araberakoa da, ahal den neurrian kilo eta gaixoaren ahaleginaren araberakoa. Pisu galera akupuntura ez bada erabiltzen duzun erremedio bakarra, emaitza askoz azkarrago lortuko da.
Obesitatearentzako akupuntura normala izaten da 2-3 aldiz astean, eta nahi den pisua lortu ondoren, zenbait saio gehiago konpontzen dira. Etorkizunean, urtean 2-4 saio izaten jarrai litezke pisu egonkorra mantentzeko.
Akupuntura: ekintza
Akupunturak odol-zirkulazioa eta metabolismoa hobetzen laguntzen du. Horrez gain, saio horiek umorea areagotzen laguntzen dute eta estresa kentzeko, hau da, gehiegizko pisuaren kausa.