Limoi urarekin urdaila hutsik - ona eta txarra

Limoi zati bat gehituta, ura bituminosoak oso eraginkorrak dira. Horrek ez du gastu berezirik eta "osasun elixir" bat sortzeko behar den denbora. Erizain berezi bat edateko ura goizean lor daiteke, limoi urdaileko hutsarekin. Nutrizionista eta medikuen arabera, helduentzako uraren batez besteko sarrerek helduen artean 1,5 eta 2 litro bitartekoak izan behar lituzkete. Limoiarekin aberastu den ur edalontzia gorputzaren prozesu metabolikoak abiarazten ditu, hesteak funtzionamendua hobetzen du, nerbio sistemaren normalizazioa azala elastikotasuna hobetzen du eta gorputza gau osoan zehar galdutako likidoa konpentsatzen du. Edari honen balio berezia da limoiarekin aberastua izatea. Zitrikoen generoko fruta honek bitaminak eta elementu erabilgarriak ditu, batez ere ongi xurgatuta, urdaileko hutsa eta sendatzeko fruituak sartzeko.

Limoiarekin uraren kaltea

Limoiarekin ura edaten duenean, edari hori odoljarioen esmalteari eragiten dion jakitea merezi du, hortzak erretzeari uzteko. Horregatik, nabarituko bazara, edari honen onuraren gain, hortz esmaltearen eragina suntsitzen baduzu, orduan ura edan behar da limoi batekin hortzarekin kontaktua mugatzeko hodi baten bidez. Halaber, edari hau neurrizko kontsumitu behar da, beraz, C bitamina eduki handia ez du bihotzerrea eragiten edo ez deshidratazioa laguntzen, limoiaren efektu diuretikoa baizik.

Ura limoiarekin erabiltzea

Oso ezaguna da uraren erabilera eztiarekin eta limoi urdaileko hutsarekin, osagai horiek propietate antiseptiko nabarmenak dituztelako eta edari bakar batean konbinatuz, elkarrenganako eragina baino ez dutela. Eztia eta limoia aberastutako ur propietate erabilgarri ugari daude:

• janariaren digestioa zaindu eta hobeto azido zitrikoa da, zuku gastrikoa askatzeko laguntzen duena;
• Eztandaren eztia eta limoia gorputzean metabolismoa hobetzen du;
• odoleko azukre-edukia normalizatzen du;
• kaltzioaren xurgapena sustatzen du.

Ur epelean, urdaileko hutsarekin mozkorturik, larruazaleko baldintza onuragarriak eragiten ditu eta, are gehiago, bere gaztetzea sustatzen du. Edari honen aplikazioa erregularki aste bat igarotakoan, larruazala nola kalitatiboki aldatuko den azaltzeko aukera izango duzu. Ingestaz gain, limoiarekin urarekin azala sendatzeko agente gisa erabiltzen da kanpoko aplikaziotik.

Kontsumitutako elikagaien onurak maximizatzeko, gomendatzen da ur epela erabilera arrunta limoiarekin eta ezti erdiarekin. Hesteen lana aktibatzean, toxinak eta pisu galera naturalak kentzeko laguntzen du, baita gorputzeko prozesu metabolikoak normalizatzeko ere.