Nahiz eta atletarik nabarmenena esperientzia despondency eta matxura egokitzen. Ez entrenatu nahi, ez da ezer lortuko, ezer ez dezakezu egin eta, oro har, kirolaren munduak nolabait zurekin egingo du. Azkenean, pertsona bat, bere burua behartuz, prestakuntza aldarte bat egiten du eta, benetan, ez zaio ezer gertatzen, edo ez du prestakuntzara joaten. Baina gero eta luzeagoa da klaseak igarotzea, orduan eta zailagoa da itzultzea. Bizitzaren erritmoa oso azkar alda daiteke eta pixka bat igaro ondoren, badirudi ere, kirolik gabe, nahiz eta, neurri batean, hobeto bizi.
Beraz, nor zaren, Magdalena Neuner edo hasiberri bat fitness zentro batean, noizean behin "bizi" zeure burua kirol jarrera bat behar duzu. Hau da kirolari buruzko pelikula motibatzaileak zuretzako.
Motibazioa behar al duzu?
Indar Gezurra
Aurrekoan bezala, noizean behin, egia esanda, bizitza pertsonala, entretenimendua eta bestelako zaletasunak ez ezik, denboran zehar debekatuta ez duten kirol mota guztiak uztea nahi dut. Horrelakoetan, kirolei buruzko film motiboak ikusi ahal izango dituzu, atletismo profesionalek beren bizitzak gainditu dituzten zailtasun ugari jasan dituztelako eta, batez ere, ez zait damutuko.
boredom
Oso maiz, simulagailuen etxean lan egiten dutenek, borondatearen ondorioz entrenatzen dute. Pentsatu ezazu, pedalak bihurrituz eta 30 minutuz lasterka egiteak jasanezina dirudi. Bere burua okupatzeko? Konbinatu erabilgarria eta atsegina, eta sortu zeure buruari kirolari buruzko film motibuen aukeraketa. Ez da borondatea kentzeko bakarrik izango, baina baita inpresioaren pean "aurpegiz beteriko gogoarekin" hasiko da.
Aliatu bat behar duzu
Beharbada zuk zeuk konturatzen zara norbaitekin exekutatzen ari bazara, prestakuntza-maiztasuna bat baino gehiago bada. Zurekin hitzarmen bat dagoenean, zure burua konbentzitzeko erraza da gaur egun eguraldi txarra dela eta benetan lo egin nahi duzula, eta norbaitek ados badituzu, lasterketak egiteko aukera askoz ere handiagoa da. Norbaitek bizitza errealean konfiantzarik ez badu, pelikula bat aliatu bat aurkitu.
Filmaren protagonista nagusiak atzo ere gainditu zuen eta entrenamendura ere joan zen, nahiz eta gainditu zuen zailtasunak gainditu behar izan zuen. Ondoren, arerioaren espiritua zurekin lotuko zaizu eta nahigabea izango zara klaseak saihestu zure "aldeko" baldintzekin.
bistaratzea
Zerbait asmatzen duzunean, oso garrantzitsua da amaitutako emaitza aurkeztea. Esan hilean 5 kg-ko pisua galtzea erabaki duzula, egunero egiteko, etxean fitness egiteko eta jogging egiteko. Ez dute inor irudimen nahikoa hilabete batean imajinatu, kilo gehigarririk gabe. Zinearen munduak lagunduko dizu! Aurkitu film bat non pertsonaia nagusia ere entrenatu behar da gehiegizko pisua kentzeko eta eskuak jaregin bakoitzean ikusten duzun.
Lehiaketak, emanaldiak prestatzea
Eragiketa arrakastatsuaren giltza ez da zure negozioaren egokitasun fisikoa eta ezagutza baizik. Zure jarrera psikologikoa zuzena izan behar da, garaipena lortzeko, goi mailako klasea eta zalantzak eta beldurrak. Horrelako egoera bat lortzeko, ez da erraza, beraz, kirolari buruzko film motibazioen zerrenda oso lagungarria izango da.
- Peaceful Warrior (2006, Alemania, AEB)
- Rocky Balboa (2006, AEB)
- Warrior (2011, Estatu Batuak)
- Ali (2001, AEB)
- Wind Warrior (2004, Hego Korea)
- Inoiz ez amore eman (2008, AEB)
- Milioi haurra (2004, AEB)
- Titans gogoratzen (2000, AEB)
- Gladiator (1992, AEB)
- Guztia aldatu duen gizona (2011, AEB)
- Urakanaren (1999, AEB)
- Gloria izpietan (2004, AEB)
- Gainditzea (2006, AEB)
- Kickboxer (1989, AEB)
- Bagher Vance kondaira (2000, AEB)