Kalabazinentzako fritters - plater zaporetsu eta osasuntsuentzako errezeta onenak

Kalabazinekin egindako krepeak plater gutxietako bat da, bere sinpletasunagatik, merezimenduak ditu eta ez du inolako eragozpenik. Amerikako barazkiak, mundu osoko prozesioa hasi zenetik ehunka urtez, elikadura egokiaren zaleentzako taulak ez uzten ditu, amei zaintzeko bitaminaren makillaje atsegin du eta pintxoak dieten miresleen menua dibertsifikatzen du.

Nola kalabazinetik krepe egosten?

Kalabazinoko krepeak - errezeta bat, horren bidez, hainbat aldakuntza eta konbinazio ez bakarrik menderatu ahal izango dituzu, baina kilogramo pare bat galdu ere. Elikagai xarmangarri eta sinpleak ez du trebezia berezirik behar, eta sukaldari "trikimailuak" erabilgarriak dira edozein azafatakoentzat. Aukeratzen ari zaren arau orokorrak eta produktuaren produktu egokiak maila berrian askaria altxatuko dute.

  1. Landare gazteak zurituarekin xehatu eta zuritu zaharra eta gorria eta haziak kendu egiten dira.
  2. Kalabazinarekin birrindutako masa gatza berehala zuku kopuru handi bat saihesteko frijitu aurretik.
  3. Proba koherentzia egokia lortzeko, zukua xukatu eta irina gehitu behar duzu biskositatearentzat.
  4. Orea koilarakada koilaratxo batean egina dago eta uniformeki uniformeki apainduta.
  5. Kalabazinoko krepeek beren dieta-ezaugarriak mantentzen dituzte labean labean.

Erramuntak eta gazta

Kalabazinarekin krepearekin gazta , plateretako dieta ez izateak gosari nutritiboa izango du, egunean zehar "erre" kaloria estra. Kalabazinaren poltsaren nahasketa neutroa gazta gaztetatik birrindu delikatua da, beraz, aperitiboek ez dute ongarriak behar. Goizeko bazkari hauek etxeko kide guztiak bizkortzen dituzte.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazino zuritu, ehotzeko eta kentzeko.
  2. Gehitu gazta birrindua, arrautzak eta berdeak.
  3. Jarri irina nahasketan, ondo nahastu.
  4. Olioz egosteko bustitako frijitu bi aldeetan.

Errausketarik gabe arrautzarik gabe

Kalabazin arrautzarik gabeko krepeek propietate erabilgarrien multzo zabala dute. Arrautzak ez egiteak merienda erraz eta atsegina egiten du. Begetarianoak eta dietak egiteko ezin hobea da produktua intolerantzia duten pertsonentzako dieta. Sukaldaritza prozesuan, orea errezeta egokitu daiteke hainbat osagai sartuz: gaztanbera, fruta.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazin eta azenarioak ehotzeko, gehitu mangoa, gazi-krema eta soda, ozpina moztu.
  2. Kendu koilarakada zartagin batean eta frijitu kalabazinetik arrozera.

Akelarretak baratxuriarekin

Gaztaz eta baratxuri egosiak krepearekin - pintxoak bero klasikoen maitaleentzako pikantea. Sukaldaritza Asiako eta Italiako sukaldaritza da, barazki freskoak dieta eguneroko dieta baten oinarria baitira. Erabili frutazko lorategia osagai lurrintsuekin: etxeko adituak ez ezik munduko sukaldaritza ere esan nahi du.

osagaiak:

prestaketa

  1. Grind kalabazin grater batean.
  2. Gazta sardexka batekin, kalabazina gehitu, baratxuriaren, arrautzaren eta irinarekin estutu.
  3. Frijitu kakahueteak 2 minutu alde bakoitzean.

Kalabazin eta patatatik erretzea

Pizza fritters errezeta bat da eta edozein landareak erabilpen egokia izango du. Kalabazinarekin patataren tartean hurbil, ez da osotasunaren, errukitasunaren edo apainketaren itxura duen askaria gehitzen, baizik eta irina arintzen du, testaren substantzia loteslea baita. Finantza-irisgarritasuna, elikadura eta sinpletasuna ekarri pintxoak liderrak.

osagaiak:

prestaketa

  1. Patatak eta kalabazinak grate. Press.
  2. Gehitu arrautza, rusks, perrexila eta nahasketa.
  3. Kalabazinaren errotak gurina batean frijitu gabe.

Akabera txikiak dituzten kalabazinekin

Landare soil eta osasuntsu baten dastatzea dibertsifikatu egingo da haragi xehatua, plater independente bihurtzen duen aperitibo erraza bihurtzen duena, eta horrek ez du alboko plater gehigarririk behar. Arrozaren abiadura handia da eta janaria "beroarekin eta beroarekin" ematen da. Horregatik, gomendatzen da oilasko xehatuta haragia erabiltzea, kalabazinaren aldi berean egosi. Half ordu eta afaria prest dago.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazin krepeak egosten aurretik, gehitu arrautzak, irina, berdeak birrindutako barazki batera.
  2. Oratu orea koilara batekin frijitzeko zartaginean, haragi xehatuarekin eta orea birrinduz. Forma eta frijitu.

Kalabazinazko krepe gozoa

Azukrea eta plater bat pintxoak gozokiak gozokiak gehitzeko, postre gozoa kategoria bihurtu da merezi du, ez bakarrik haurrekin, baina baita gurasoek mesedez. Kalabazinetik krepeak haurrentzako gorputzek ezin hobeto xurgatzen dituzte eta bitaminak bete ditzakete, barazkiaren propietate erabilgarriei esker.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazinarekin fin-fin birrindua, irina, arrautza, soda eta azukrea.
  2. Frijitu krepe gozo from kalabazin gurina gorri arte.

Kalabazin izoztutako fritoak - errezeta

Kalabazin izoztuaren xurritzak - neguan udako landare bat prestatzeko modu egoki bat, denda erdi-amaitutako edo etxekoa erabiliz. Desizoztean lortutako puntu gehigarriak kalitatezko janaria sortzea ahalbidetuko du. Horretarako, errezetak zure gustuaren arabera aukeratu daitezke: itzali, ura kentzeko eta lurrundu, frijitu.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazin beroa, likidoa kentzeko eta irabiagailuan tipula batekin gurutzatu.
  2. Idatzi irina, kefir, arrautza, denboraldian, eta oratu orea, frijitu.

Squash krepeak labean

Txokolateak labean - kaloria edukiak murrizteko modu klasiko bat. Ozpintzako teknika landareen olio gutxieneko beharra izango da, elikadura egokiaren adarrek behin betiko estimatzen baitute. Gutxieneko gatz bat orea edariaren, landare-osagai osagarrien eta saltsa arin bat kontserbatu ahal izateko, dieta-plater bat sortuko da.

osagaiak:

prestaketa

  1. Kalabazin xehatu, tipulak eta mermeladak birrindu eta irina eta arrautza gehitu.
  2. Nahastu masa leuna arte.
  3. Azukrea zartagineko paperarekin eta frijituak koilarakada batekin jarri.
  4. Bake 20 minutuz 200 graduetan, beharrezkoa izanez gero.
  5. Jogurt saltsarekin platera zerbitzatu.