Kafea egiteko dietak edateko dieta 7-10 eguneko osagai nagusia izango dela suposatzen du. Ez da gomendatzen jarraitzeko denbora gehiago, odol, bihotzez eta digestio organoez arduratzen baita. Horrez gain, "kafe egun" batzuk ere badituzte, gehiegizko pisua 3-4 kiloko koipeak galdu ditzakezu, edariak soberakin bikaina sobera delako eta haren barruan kafeinak gantz gordailuak banatzen laguntzen baitu.
Aukerarik ezagunenetako bat kafea da esnearekin. Aditibo gehigarri bat duen edaria errazago digeritzen da eta konposatu biologiko baliotsuagoak ditu.
Dietaren ezaugarriak:
- kafea freskoa izan behar da, azukrea gabe;
- esneak eduki gantzetan murriztu beharko lirateke;
- eguneko gutxi gorabeherako menu bat: gosaria - edari bat edari bat, mokadu bat - cottage gazta txiki bat, jogurt edo fruta batzuk; afaria - esnearekin, barazki entsalada, haragi edo arrain egositako edaria; arratsaldeko tea - kafea esnearekin ; afaria - barazki egosiak eta arrautza egosia 1.
Zer da kafea eta laranja?
Esnea laranja zukuarekin edo fruta freskoarekin ordezkatu dezakezu. Baina dieta hori ez da guztiontzat erakusten, ezin da gaixotasun gastrointestinalak, erkametzak, giltzurrunak, alergiak dituzten pertsonentzat erabili. Kafearen eta laranjaren dietak ez du 4 egun baino gehiago behar izan behar.
Dieta txokolate eta kafe ona da?
Delicious eta, elikadurako adituen arabera, oso erabilgarria da kafe-dieta txokolatearekin. Gozokiak mahats mordoetatik aukeratu behar dira, kafea azukre gabe edan. Egun batean edari bakar bat edan dezakezu txokolatezko jaki xerra batzuekin. Gainerako menuan, gainera, gazi-esne produktuak, haragi gordinak, barazkiak ere sartu beharko lirateke. Postretako dietak 4 egun baino gehiago irauten du.