Olga Kartunkova - "Pyatigorsk Herriaren KVN" taldearen kapitaina ospetsua, baita telesaileko hainbat umore ikuskizunen partaide ere. Bere pisu zorrotzagatik, neska beti nabarmentzen zen, eta eszenan paperezko rolak lortu zituen. Olga ez zen sekula konplexua izan bere pisuari buruz, maitatua zela eta, hala nola.
Olga Kartunkovak bere elkarrizketan galdu zuenez, hainbat aldiz saiatu zen pisua galtzeko eta gero gatazka bakarra izan zen. Diets ezagunak erabiliz, hamarnaka kilogramo pare bat bota zuten, baina pisua berriro itzuli ondoren.
Olga Kartunkova nola zegoen?
KVNren izarrak kontatzen du bi seme-alaben jaiotza gertatu ondoren. Haurdunaldian, bi jan zituen, urdaileko hazkundea eragin zuen eta gero gelditu egin zen. Olga galdu zuen pisua desatsegina gertaera - bere hanka hautsi zuen. Medikuek esan zieten ezen gehiegizko pisua ez balitz, lesioak ez zirela hain larriak izan. Egun berean, "StarHit" aldizkariaren dei bat jaso zuen eta pisua galtzeko proiektuan parte hartzera gonbidatu zen. Beheko seinale gisa kontatuta, umore izarak adostu zuen. Garai hartan, bere pisua 134 kg zen.
Pisua galtzeak Kartunkovak onartzen du egun gutxiren buruan zaila zela erregimenera iristea. Dietitian profesionalek Olga-ren dieta berezia egin zuten, baina ez zuen nahi horri buruz hitz egitea, sistema banakakoa baita eta beste batzuk kaltetu ditzakeelako.
Ulertzen nola Olga Kartunkovak pisua galdu duen, merezi du pisua galtzeko programa bat burutzen duen dietarioak aurkezteko arauak:
- Proiektuaren dietak esan zuen Olyak printzipio horren arabera dieta bat eraiki behar zuela: gantzak - 30 g arte, karbohidratoak - 120 g arte, proteinak - 70 g arte.
- Dietaz geroztik, guztiz gantz, gozoa, ketua eta bestelakoa baztertu behar dira
kaloria altua eta elikagairik ez. - Olya Kartunkovak pisua galdu zuen, aldi berean jaten saiatu zen eta edateko ur kopuru egokia ere edaten zuen.
Bere blogean KVN izarrak eguneko gutxi gorabeherako menu bat aurkeztu zuen. Bere gosaria fruta entsalada da , sagar bat, laranja eta madari bat biltzen dituena. Bazkaltzeko menua oso gaztea da - gatzik gabe oilaskoa, eta otorduentzat Oliba gaztanbere gaztarekin jaten du. Kontuan izan egunero menu hori aldatzen dela eta hau adibide bat besterik ez da.
Orain, garrantzitsuena denez, Olga Kartunkovaren meheak meheak nola egin duen jakiteko ordua da. Proiektuan zehar, emakumeak 18 kg-ko pisua galtzen du baina 35 urtetik gorakoa da. Olya esan du ez duela geldituko eta are gehiago bere bizitza ohitura itzultzeko, zeren ispiluan ikusten baitu, gustuko duelako.