Fruta entsalada jogurtekin - errezeta sinplea

Denboraldiko edozein izanik ere, fruituekin egindako pintxoak pamperatu ditzakezu, fruta goxoa ematen duen bakoitzean. Jarraian, fruta entsaladak errezeta sinpleak aztertuko ditugu jogurtekin, eta horrek gogoko izan ditzake haurrentzat, gurasoek dieta ahalik eta osasungarriena izan dezaten nahi duten haurrentzat, baita dieta egokia egiteko ere.

Entsalada fruta entsalada errezeta

Leku epeletan bizitzeko asmorik ez baduzu, neguan fruta ugari apaletan beti desatsegina sor daitezke. Egia esanda, ez da etsi egiteko aitzakia bihurtzen, izan ere, nahiz eta sasi askotatik entsalada gozo bat egin dezakezu, hau bezalako.

osagaiak:

prestaketa

Zati hutsak sagarretik eta zatitzen dira tamaina bereko xerra batean. Ebaki apio zuritu xerra nahiko finetan zehar. Gehitu intxaur birrindua mahaspasekin eta osagai guztiak nahastu. Jogurt nahasketa bat prestatu janzteko erraza esnea eta azukrea erabiliz. Azkar entsalada denboraldia sagarrak kolore aldatzeko, eta lagina hartu arte.

Nola egin fruta entsalada jogurtekin - errezeta

osagaiak:

prestaketa

Prestatu entsalada janzteko erraza, eztia, azukrea eta limoi zukua jogurt konbinatuz. Txuleta intxaurrak. Arraindegiak lehortuegi badira, ura lehortu aurretik. Kendu sagarrak sagarretik eta tamaina bereko kuboetan moztu. Zatitu mahatsa erdi eta nahastu beste prestatutako osagaiekin, jogurtak janzteko. Nahi izanez gero, platera gehiago hoztu daiteke zerbitzatu baino lehen.

Fruta entsalada jogurtekin haurrentzat

Udako denboraldian, kolore biziak eta fruitu mamitsuak maizago biltzen direnean, ortzadar entsalada hau prestatu ahal izango duzu, haurraren arreta kolorearekin koloreko.

osagaiak:

prestaketa

Kiwi garbitu ondoren, zatitu orea tamaina arbitrarioan xerratan. Marrubiak laurdenetan banatzen dira, eta laranja xerra kendu eta zatitu zati txikiagoan haragia desmuntatu. Lay fruta eta baia geruzetan. Nahastu jogurtak vanilina eta azukrea, gehitu laranja zukua eta entsalada gaineko saltsa bota.

Nola egin fruta entsalada jogurtekin - errezeta

Ohiko fruta entsalada, jogurt jantzita - platera nahiz gozoak, baina aspertuta. Plater bitxia da fruta mamitsuetan aurrez frijituta. Jogurt likidoa eta eztia likidoa ere zerbitzatzen ditu.

osagaiak:

prestaketa

Fruta garbitu ondoren, xerratan jarraitu. Zuragoak direnak, esate baterako, aranak eta abrikotxoak, erdi banatzen dira, mertxikak eta nectarinak 2-4 zatitan banatu daitezke. Preheat the grill eta gehitu koko olio txiki bat. Frijitu melokotoiak eta nectarinak pieza azalera azalera arte. Argizari eta alkatxofak fresko utzi behar dira, erraz frijitzen dira frijitu bitartean, gainera, gustu eta tenperatura kontrasteagoak plater batean topatuko dira. Jarri fruta plater batean eta menda-hostoekin hautseztatu. Jogurt eta eztiarekin zerbitzatu.