Pixkanaka pixkanaka-pixkanaka kostu handia eta bitartekoak ez diren bitartekoak erabiliz, pilulak, kapsulak, ukenduak, berehalako edariak, pisua galtzeaz gain, jendeak egia bilatzen du amonaren errezeta ahaztuetan. Egia esateko, antzinako kategoria hau ere ez den ilararen haziak ezin dira atributu, haien aldekoak Hipokratesek deskribatu zituen, zehazki, prestatzeko metodo bezala.
Orain flax hazien prestaketa herriko errezeta kontuan hartuko dugu, eta, beraz, zergatik hain erabilgarriak diren ulertzen saiatuko gara.
Konposizioa eta onurak
Beti bezala, konposizioek onurak zehaztu beharko lirateke - beste modu batean, ez da gertatuko. Beraz, flax haziak argaltzeko errezeta batean - onurak bilatu osagaiak eta prestatzeko metodoa.
Lehenik eta behin, flax-a ingurumenarekiko errespetuzko produktua da, kostu txikia ere erakartzen duena. Osoa eta birrindua aleak, linseed meal, irina eta gurina erosi ahal izango dituzu.
Bigarrenik, flauna landare-gantzaren kontsumorako forma onena da, besteak beste, omega-3 eta 6 gantz-azidoak, eta orain dela gutxi hasi ziren edertasun eta osasun elixir gisa agertzen.
Horrez gain, parte gisa:
- zuntz (batez ere, flax haziak osoa erosten);
- lezitina;
- bitaminak A, PP, E, taldea B;
- selenio;
- phytohormones (landare hormonak).
Nola funtzionatzen du flax gorputza?
Flax hazien errezeta ikertzen hasi aurretik, pisu galera ez da gertatzen larruzko efektu magikoak direla eta arrazoi fisiologikoki azaltzeko arrazoiak direla eta.
Flaxek laxative-efektua du, hau da, taburetean hanturako kilogramo batzuk kentzeko. Baina flaxak produktu naturala denez, jatorri naturaleko pilulak (adibidez, "Senade") ez da jarrerarik landu behar. Linak ez du irritatzen eta ez du "garbitu" hesteetako mikroflora, baina, bestalde, elikagaien mukosaren mintzean sartzen da. Ondorioz, ultzera txikiak, mucosal lesioak sendatzen dira eta babes geruza fidagarria agertzen da elikagai minak, gantzak eta alkoholak kontsumitzen direnean.
Flax zuntza da. Oinatzen da, digestio-tratamenduan sartzen eta betetzen zaitu. Horrela, gosearen sentimendua kentzen zaizu, eta azkenean jakingo duzu janaria. Gehitu eguneroko entsaladak, zerealak, zopak eta pixkanaka zatiak murriztea. Denborarekin, nahiz eta flaxik eduki janari gutxiago edukiko duzu.
errezetak
Prestatzeko metodo ezagunenarekin hasi gara pisu galera duten flax hazien decoction decoction bat. Salda egiteko, koilarakada koilarakada bat bota behar duzu ur irakinetan eta egosi 30 minutuz. Pixkanaka-pixkanaka haziak nahastea. Kendu beroetatik, hoztu, hartu 100 ml jateko aurretik.
Flax hazien errezeta sinple bat infusioa da. Horretarako termo bat behar duzu. Hodi osoko koilarakada bat termo batean bota behar da, 2 irakiten ur irakinetan bota. Utzi gauean insistentea. Egun bat infusio edalontzi bat edan behar da otordu bakoitzaren aurretik, eta garbiketa linseed ikastaroa 10 egun irauten du.
Hala eta guztiz ere, ez da ezer errazagoa jelea likatxea prestatzea baia txokolatearen errezeta baten arabera.
Bestalde, likidoa zure sabeleko likidoarekin kontaktuan jarrita izango da. Hau da, ezin dituzu estalki bereziak prestatu arropa haziak zerealak, malutak, opilak, osagaiak, entsaladak, zopak, barazkiak estaltzeko, haragi txikiak mozteko, etab. Garrantzitsuena, "purua" formako liho bat kontsumitu ondoren edan ezazu urarekin. Bestela, efektua ez da laxative bat, baizik eta alderantzizkoa.