Bere alaba Ksenia Borodina jaio ondoren pisu galtzeak pentsatu zuen. Pixka bat egin ondoren, ezer ezinezkoa dela baieztatu zuen. Neska askok hasi zen bere inbidia eta gero eta gehiago interesatzen zitzaien Ksenia Borodina mehea errealitatearen "Dom-2" errealetik.
Borodinek 2 aste igaro ondoren, dietak irauten duen dietak irauten du. Denbora horretan 10 kg-ko pisua galtzen duzu batez beste. Bere burua 12 kilogramo emaiten du. Borodina pisua galtzearen egia osoa ez da "magia" piluletan, webean idatzitakoa eta pepinoak freskoen erabileran, gutxienez 4 pieza egunero.
Zer dieta ditu Borodin pisu galeraz?
Xenia Borodina dieta menua oso erraza eta erosoa da.
- Gosaltzeko 2 pepino eta ogi beltz bat jaten zuen.
- Bazkaltzeko - barazki zopa (astean 2 aldiz - haragi lean egosia), pepino entsalada, limoi freskoa squeezed ondu.
- Afaltzeko - pepinoen entsalada zerbitzatu, limoi berria birrindua.
Gimnasioa bisitatzeko aukera ez badaude, saiatu gehiago mugitu - dantzatu, eskailera igotzeko, aire freskoan ibiltzea, igeri egitea. Mugimenduik gabe, ez da pisu galera eta ez osasuna lortzea zaila.
Dietari buruzko pisua galtzea beharrezkoa da izendatutako janariaz gain, egunero etsa egin behar dituzu. Dieta utzi ondoren, oso garrantzitsua da dieta zorrotzak kontrolatzea, kaloria handiko otorduetan oinarriturik.
Pepinoak% 95eko ura dira. Eta landare berde honen zukuak entzimak ditu, eta horregatik, proteina-janaria hobeto xurgatzen da. Gainera, pepinoek diuretikoa, laxagarria eta koleretikoa dute. Zuntz hori fruitu horien artean dagoena, hesteetan funtzio motaren gaineko eragin positiboa dauka. Horrez gain, pepinoek bitaminak eta mineral gatz ugari dituzten gorputzak ematen dute gorputz kardiobaskularraren lanean. Kalitate nabarmengarri horri esker, landare ezagun hau dieta ezinbestekoa den elikadurako produktu bat da.
Ikus dezakezun bezala, Borodino dietak pisua galtzen du. Izan ere, pepinoak, nitratoak saturatuak, ez dute inolako kalterik egingo. Hori dela eta, pepinoen erabilera oinarritzen den dieta hobe da denboraldiari atxikitzea fruta horiek naturan hazten direnean.