Oprah Winfrey telebistako kazetari estatubatuar ospetsuak urte asko daramatza bere pisuarekin aurre egin beharrik gabe. Zer ez du talentu handirik saiatu, baina emakume handi bat! Oraingoan, badirudi, bidea aurkitu zela eta "pisu-arduradun" edo pisu-zaindarien sistema bat da.
Oprah literalki bere begien aurrean bolumen ikusgarriak kentzen ditu, bere zale eta harpidedun aktiboki sare sozialetan aktiboki egiten zuen bitartean. Telebista autoritario baten adibidea dagoeneko inspiratu da asko ustiatzeko.
Xehetasun interesgarriak
Hamarkadetan, telebistako izarra estutu modan "estutu" saiatu zen. 90 kg-ko pisua, 168 cm-ko altzarekin, arazo asko sortu zituen eta, batez ere, osasunarekin. Kazetariaren ustez, pisuen geziak "107" baino gehiago gainditu zutenean, kanpai guztiak gainditu zituen. Horrez gain, bihurria izan zen, ez da harritzekoa, 62 urte zituela, eta baita filmatze aktibo horri ere.
Zein sistema da hau, zeinetan Oprah ondo eserita dagoen? Laburbilduz, sistemaren oinarrizko printzipioa "Elikagai gutxiago - trafiko gehiago" da.
"Weight Watchers Diet" -ek janari ia guztiak jan ditzake, baina otordu bakoitzeko zenbait puntu jaten dituzu. Pisua 100 kg baino handiagoa bada, pisua galtzeak 70 kg inguru pisatzen dutenak baino gehiago jan ditzake. Horrela, pisu txikiagoarekin, "puntuak" ere murriztu egiten dira eta argaltzeko dieta erregulatzen du, are orekatua.
Irakurri ere- 17 izarren inguruko gertakariak, ikasi zenuen zure bizitza ez dela berdina izango.
- Reese Witherspoon eta Salma Hayek beren alabekin batera "Time Fracture" filmaren estreinaldiko protagonista bihurtu zen.
- Hiru eskuak eta hiru hankak: Oprah Winfrey eta Reese Witherspoon-en argazki bitxia Vanity Azokarako
Programak eta aplikazio mugikorrak (ordainduak) obesitatearen sufrimenduaren laguntzarekin etorri ziren. Opraz berberak bere jarraitzaileei eta janariari buruzko kontu aktiboa eta pisua galtzearen emaitzak kontutan hartzen ditu. Era berean, sistemaren beste kideek jardun dute - txostenak idazten dituzte, astero bilerak offline eutsi. Hortik aurrera eta izena "pisuko arduradunak" da.
Urterako, Estatu Batuetako telebista-izarra 28,5 kilogramo jaitsi zen. Handia sentitzen du eta elikadura osasuntsu sistema jarraitzen jarraitzen du.
| | | |
