Bormentaleko pisu galera

Bormental dietak duen pisua galtzea oso eraginkorra da eta kasu guztietan emaitzak ematen ditu. Hala eta guztiz ere, merezi du poz-pozik denbora aurretik, agian, hala nola, irudi altua kezkagarria izan behar luke kontrakoa? Edonola ere, zure borondateak, beldurrak eta probabilitateak ere espero ditzakezue Bormentalen metodoaren pisu galera.

Dena jan dezakezu

Bormentalen pisu galera duten adarrek beren dietak ez dute murrizketarik. Izan ere, dena guztiz onartuko duzu, baita txokolateak eta egun osoan zehar ere.

pitfalls

Muga bakarra dago, zure eguneroko kalorifikazioa 1000-1200 kcal izango da. Jaten duzun guztia, etengabe kontatu behar duzu, idatzi eta kalkulatu. Arriskuak prozesu metabolikoen abiadura mantentzeko gutxieneko muga 1200kcal da eta metabolismo basalaren eta metabolismoaren arteko loturak aipatzen baditugu, orduan pertsona bakoitzak bere adierazlea du, Bormentalen pisua galtzen ez duen programaren arabera.

kirol

"Bormental" pertsonaren iritziz, kirolak ez du beharrezkoa emakumezkoentzat, jarduera fisikoak ez baitu pisu galera sustatzen, baina gosea handitzen du. Kirolak ez direnean, Bormental pisua galtzeak masajearen aldian aldiko bidaiak egiten ditu, larruazala elastikotasuna eta gorputzaren inguruneak eratzeko.

Deskargatzeko egunak

Dieta batean bekatu egin duzun ala ez kontuan hartu gabe, astean 1-2 aldiz behar izango dituzu deskargatzeko egunak antolatzeko. Dieta bera kalkulatzen da pertsona bat bere pisu normalera arte hazten den arte, orduan pisua galtzen ez duen kaloria kopuruarekin joan behar duzu, baina ez irabazten.

Kontu arriskutsua

Kalkulu etengabeen desabantaila nagusia da gure garunak debekuak bezalako prozedurak hautematen dituela eta, azkenean, anorexia , bulimia eta overeating erraz sortzen direla. Obsesioa izango duzu zure burmuina beti izango da zenbatzen, nahiz eta ez duzu behar.

Oreka falta

Pisua galtzearen erdian, Bormental doktoreak pisu guztia galtzen duela bermatzen da eta dieta kaloriko txikian egongo da. Hala eta guztiz ere, muskulu masa pisua galduko duzu eta kaloria gutxi kontsumitzen den anemia, bitamina gabezia eta abar izango dira.

Bormental doktorearen dietak ez du prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen, horrek esan nahi du ez duela tratatzen gehiegizko pisu arazoengatik, baina huts egiten du. Hondatze hau dela eta, pisu gutxi dago.