Haurdunaldia eta amatasuna zoriontasuna eta erantzukizun handia dira. Emakume baten organismoarentzat, haurdunaldia bere lanaren berregituratzearekin loturiko benetako estresa da, aurreikuspenak aldatuz eta balioak birpentsatuz. Familia eta lanean, eta, oro har, ohiko bizimoduan, aldaketak saihestuz gero, ez da arrakasta izango. Hemen da, asko kezkatzen duen itxarondako galdera, amatasunagatiko atsedenerako eta noiz ezarriko den.
Izan ere, amatasunagatiko baja bi jaiegunetan datza:
- amatasunagatiko baja;
- utzi umea zaintzeko.
Amatasun baja kasu bakoitzean hasten denean, irudikatu beharko dugu.
Gainontzeko ... lanetik
Amatasunaren baja, jakina, atseden mota da. Lanaren gainerakoa, baina ez etxeko kezketatik. Haurra prestatzen lan oso larria da. Beharrezkoa da bizimodu egokia egokitzea, beharrezkoa den guztia lortzeko, haurrak hazten eta garatzen dituen baldintza guztiak sortzeko. Amatasunagatiko lana lan-aldaketari deitzen zaio.
Orain, haurdunaldiko amatasun arlora joan gaitezke. Haurdunaldia lasai badago, ez duzu lanik egiten eta lanak ez dira zamarik, orduan, espero bezala, haurdunaldiko 30. asteako dekretuara joango zara. Desegitean uzten direnean, amatasun baja emango da. Kontsultan, erregistroan zauden tokian, ezintasun-orri bat eman behar duzu, haurdunaldiaren iraupena eta aurreikusitako entrega data adierazten duena. Lanpostuan eman behar da. Ez ahaztu ziurtagiri bat erantsi haurdunaldiaren 12. astearen aurretik erregistratuta dagoela, baita ziurtagiri generiko bat ere. Halaber, aplikazio pare bat bete beharko dituzu, baina hauek ez dira nahikoak ... Ez ahaztu kontu bat irekitzea eta txartel sozial bat izatea, haurraren prestazioak ordainduko zaizkizu.
Zailtasunarekin ematen den lana haurdunaldiko 25. astearen hasieran, urteroko legezko lanaldia egin dezakezu. Eta oporrak amaitu ostean, dekretura joatea posible izango da. Zure osasunari dagokionez, hobe da dekretua utziz gero. Zure osasunari eta haurtxoko osasunari buruz pentsatu, hau da garrantzitsuena.
Jaio osteko iraupena jaiotzaren ezaugarriek zehazten dute. Jaiotza konplikazio gabe gainditu bada (ohiko erditzea), ondoren, 70 egun naturaleko lanak atseden hartzeko beharrezkoa da. Konplikazioak dituztenean, postpartumak 86 egun irauten du. Amatasunaren baja honela amaitzen denean zehaztu: gehitu 70 eguneko haurraren jaiotze-data eta egunak jaiotza baino lehen erabili gabe. Amatasunagatiko 20 aste inguru lortzen dira gutxi gorabehera.
Amatasunagatiko baja baja utzi ondoren, haurtzaindegirako baja ematen da, baldintzapean bi aldetan banatuta:
- utzi ume bat zaintzeko urteko eta erdi batetara iritsi arte;
- utzi seme-alabak zaintzeko eta hiru eta hiru urte arteko.
Ume batek hiru urte daramatzanean, lanera joan behar duzu. Era berean, umeak 18 urte betetzen dituenean itzultzeko eskubidea duzu. Haurtzaindegia, umeak, aiton-amonak, hau da, jakina, ez da txarra, baina gogoratu umea amaren maitasuna eta zaintza besterik ez duela.
Mirari bat zain ...
Esan daitekeen guztia, dekretua urrezko garaia da. Umea zain ez da aspertzen. Lanetik lasaitu, bakea eta lasaia gozatu, intriga zentzugabeak eta esamesak eza. Azkenean, zure buruzagia iritsita dago eta hurrengo ideia "bikain "ekin ezin duzu" kargatu ".
Bakarrik mantendu, gogoratu bi zara dagoeneko. Liburu interesgarriak irakurtzea, musika entzutea, film mota atseginak ikustea. Ibiltzen gehiago eta gutxiago apurtu.
Dekretua ez da zure buruari eta zure gizon maiteari buruz ahaztu. Uste da haurdunaldian zehar zaudela pentsatzea
Elikagaiei dagokienez, pisu-kontrola kontrolatzeko modu bikaina da "elikagaien egunkaria". Hartu koaderno arrunt bat eta grabatu ezazu elikagaien sarrerarekin eta jaten duzun guztia. Sinetsidazu, metodo hau nutrizioari dagokionez, zintzoa den gauza nagusia. Modu bat edo bestea, zeure burua engainatu eta okerrago egongo zara. Osasuntsu eta une zoragarriagoak!