Hortzak indartzeko eta eguneroko dietak ahozko barrunbeen hainbat gaixotasunen itxura saihesteko, mineralak - kaltzioa, fluorra, magnesioa, zinka, fosforoa eta A, B6, D3, C, esnekiak. Gainera, beharrezkoa da janaria ez dela beroa edo hotza.
Nola lagun dezaket hortzak etxean?
Pertsonaren piggy bankuaren errezeta baten laguntzarekin pazientzia behar da, baina hortzak sendotzeko eta ahozko barrunbean arazoak etengabe kentzeko lagunduko du. Hona hemen hortz motak sendotzeko modu eraginkorrak:
- Mahai gatza. Bestela, hatzarekin gatzarekin moztu eta hortzak eta gomak igurtzi ditzakezu.
- Esne lehorreko hautsa - Hortz eskuilak garbitzen dituzte ohiko hortz hautsaren ordez. Desagertuak odoleko gomak, hats txarrak , hortzen belarritako plaka beltzaren eraketa moteltzen du.
- Erizainaren sitsea hortzak indartzen ditu eta arnasa kentzen du. Pour ura edalontzi bat koilarakada bat eskukada lehorra hosto lehorrean, 20 minutu azpimarratu, zure ahoa garbitu aldi bakoitzean jan ondoren.
Zer produktuek hortzak indartzen dituzte?
Natura aberatsa da produktuetan, ohiko erabilera hortzak sendotzeko laguntzarekin. Hona hemen horietako batzuen zerrenda:
- Berdeguneak (perrexila, apioa eta aneta) bitaminak daramatzate gorputza, immunitatea sendotzen du, bakterioak hiltzen ditu eta hortz-esmaltea plaka batetik garbitzen du.
- Arrainak eta itsaskiek fosforo asko dituzte, hortzak gaixotasun periodontalarekin sendotzen dituena.
- Baratxuria zinka aberatsa da, antioxidatzailea denez, odoljarioa duen odol-hanturazko efektua du.
- Citrus (C bitamina) - ahoan muki-mintza indartzen laguntzen du, ontziak indartzen ditu.
- Basoko eta lorategiko baia - CRANBERRIES, CRANBERRIES, Hormigoiek, marrubiak eta mahatsek bakterio patogenoen itxura dute pektina, antioxidatzaileak, hortz esmaltea babesten eta indartzen dutenak.
- Esnekiak, batez ere, gaztak gorputzaren kaltzioaren edukia areagotzen du, hortzak indartzen dituena.
- Corn baratxuria hortzak indartzen ditu, egoera osasuntsua onartzen du.
- Fruitu lehorrak tanino eta antioxidatzaileetan aberatsak dira, hainbat hanturazko prozesuak saihestuz eta tartarra eratzea.
- Eztia bitaminak eta mikroelementuen biltegia da. Droga-gaixotasunen garapena saihesten du eta gaitza indartzen du.
- Te berdea - ona da lore-eztia hartzearekin azukrea ordez.
Hortzetarako gelen indartzea
Hortzen esmaltea indartzeko, hortzetarako gernu remineralizingak laguntzen du, hortzarekin laguntzen du hortz-esmaltearen handitze-sentikortasuna ezabatzen duena, mikrofluorea ahokadura barrunbean egonkortzen du, hortzak indartzen eta hortzak indartzen ditu. Aplikatu hortzak egunean birritan garbitzeko.