Aingira ketua

Aingira kanpoko unattractiveness guztiak, bere zapore ezaugarriak oso bikainak dira. Euli arin gozoak, gantz-haragiak mota guztietako onak dira, baina jaki berezi bat kea da.

Nahiago baduzu dieta kaloriko gutxiago, kontuan hartu behar da itsasoaren aingirak ibai ura baino gantz gutxiago duela eta proteina eta iodo askoz ere txikiagoa dela.

Baina aingirak greasyagoa da eta, horrenbestez, kaloria edukia itsasoaren aingira baino hiru aldiz handiagoa da - 300 kcal. Akne ez da soilik arrain goxoa, baizik eta terapeutikoa ere. Oso erabilgarria da gaixotasun kardiobaskularrak jasaten dituztenentzat. Ilearekin eta iltzeekin arazorik izanez gero, aingira ketuaren erabilera arazo honetan lagunduko du. Japoniako medikuntzako gizakien arabera, gantz-azido poliinsaturatuak eta gorputzerako beharrezkoak diren bitaminak eta bitaminak ugariak direnez, botere gizonezkoek eragin positiboa dute eta japoniarrak arraina ulertzen du.

Kakaatu aingirak nola prestatu, asko interesatzen zaizkio, beraz arreta berezia jarriko diegu errezetak prestatzeko.

Aingira ketua - errezetak

Horrela, aingira fresko bat lortzen baduzu eta erretzea erabaki duzu, orduan, lehenik eta behin, muken garbitzen dugu. Kontu handiz egiten dugu, bestela itzal grisa hartuko da ketuan. Arreta berezia ematen zaie brankei. Disemboweled.

Ondoren, aingirak gatzarekin igurzten du gibelean 100 gramo gatz bakoitzeko kilogramo bakoitzeko, gainerako mukiak desegiteko. Gutxi gorabehera 40 minutu, aingira "gazi" da, eta, ondoren, ur korronteekin garbitzen da. Oso ondo garbitu, kontu handiz. Orain, gure garbi eta gutted eelak zintzilikatzen ditugu, erretzen dituzten kakoen gainean. Aingira heavy bada, zulatu zure burua azpitik, ez hausteko. Arrainak aireztatu eta lehortzen utzi, eta, ondoren, kea eraman dezakezu. Abdominalak zabaltzen duenean, tolesturak buruaren atzeko aldean agertzen dira, jaki prest dago. Itsas-aingira Modu honetan ketua bereziki ona da.

Gantz gehiago, aingira zaporetsua da eta erretzearen hotzarekin. Modu berean prestatzen da, burua moztu bakarrik. Eta gatza gehitu tarragon eta erramu hosto. Bi egunetan, aknea gazi eta gero garbitu, paperean bilduta, saldu eta hotzez ketua 5 egunez. Oro har, aingira erretzearen prozesua ez da konplexua eta atsegina. Eta irteeran jasotako produktua edozein mahaiaren apaingarria izango da, opari bikaina, edo janaria sendatzeko.

Prestatutako arraina oyacodon , takoyaki edo entsaladak sukaldaritzan erabiltzen da.