Hornitzeko arrazoiak estresa , nekea, liskarrak, zure bizitza pertsonalean eta lanean arazoak izan ditzake, baina maizago, elikadura osasungarria alkoholaren hatsa bezalakoa da. "Zatoz" eta nahikoa da, egoteko orduan zer egin behar den pentsatzeko garaia da.
garbi
Urdaileko opor ondoren, ordua berreskuratzeko ordua da. Ikus dezagun zergatik duzu pisu sentimendu hori? Imajina ezazu muga jositako garbigailu baten danbor bat. Badirudi dena egokitzen dela, baina zer izango da garbiketa emaitzak? Danborra ez dago gauzak biratzeko lekua, eta ez du garbitu beharrik. Beraz, zure sabelean ez dago janaririk digeritzeko.
Abiarazi ondoren deskargatzeko nola hasi:
- Ez da gose grebarik; zure metabolismoa motelduko dute;
- zereal eta zopetan dieta aurreztea;
- Horrek toxinak eratzen laguntzen duen ur kopuru handia;
- barazki asko: zuntz hesteetan isurtzen da eta bertan itsatsita dauden masailetan sartuko dira;
- Jaten erraldoi zatiak, gosea apur bat asetzen ez baduzu, zure "danborra" gehiegi gainkargatzeko.
sendagaiak
Askok, gorputzetik arazteko kontzeptuaren azpian, iragarki enzimatikoko bideen onarpena adierazten dute, "mezim" eta "festal" gisa. Muturreko premiazko harrera kontzientea onuragarria izango da, baina maiz (egunerokoa ez bada ere) jateko gogoa baduzu, zure gorputza kanpoaldeko entzimako sarrerarekin erabiliko da, eta zuk zeuk esleitu.
Folk-erremedioak
Askoz seguruagoa da herriko erremedioak uzteko. Esate baterako, airako zapore lehorrak. ½ koilaratxo hartu behar duzu lehengaia zure ahoan eta ura edan.
Nahiz eta overeating-en ondorioak aurre egiteko modu sinpleen itxura izan, ez da nahitaezkoa izaten materia hutsala den bezala. Gaixotasun larrien garapena ekar dezake, pankreatitisa barne.