Garagardoa eta vodka dira, beharbada, post-Sobietar espazioaren lurraldean edaririk ezagunenak. Jakina, edari alkoholdun bakar bat ere ez da inongo kalterik, baina orokorrean, organismoak ez du hainbeste sufritzen jakingo. Artikulu honetan zer oker dago ikasiko duzu - vodka edo garagardoa.
Vodka eta garagardoa edukia kalorikoa
Garbien garbitasun arruntak 40-50 kcal bakoitzeko batez besteko energiaren batez besteko balioa du. Batez besteko irudia da eta barietatearen arabera alda daiteke. Ohiko "dosia" garagardoa 500 ml da, hau da, edariaren zati estandarrean 200-250 kcal dauzka. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da jende askok garagardoa 2 edo 3 litro edaten duela, eta hori kaloria edukia da, eguneroko dieta alderagarria.
Vodka-k 100 gramoko balioa duen energiaren balioa 240 kcal. Vodka zati estandarra 50 ml da kontuan hartuta, "dosi" bat kaloria edukitzeko vodka 120 kcal izango da. Edan 4-6 edalontzi vodka, pertsona bat ere kaloria hutsik asko lortzen alkohol-intoxikatutako organismo bat aurre egiteko.
Zein da kaltegarria: garagardoa edo vodka?
Edateko zer den zehazteko - vodka edo garagardoa, bi edarien alde positiboak eta negatiboak alderatu ditzakezu.
Beraz, kontuan hartu garagardoaren alde egiteak:
- alkohol gutxi dauka;
- Soft intoxikatzaileak ematen ditu, erraz kontrolatzeko aukera ematen dizu.
Hala ere, garagardo modernoak alderdi negatiboak ditu:
- edaririk kaltegarri gisa aitortzen da, kontzentratuetatik prestatu denez geroztik, eta ez errezeta zaharren arabera;
- jateko gogoa handitzen du eta pisua gain bultzatzen du;
- Gehigarrienak eragiten ditu.
Zerrendatik ikus dezakezunez, garagardoa ez da aukerarik onena. Edari alkoholdun guztiek bezala, alderdi negatiboak dituzte, positiboak baino.
Demagun vodka hitz egiten duten gertaerak:
- Kalitatezko vodka ez dago "kimika";
- hotza egiten jarraitzen laguntzen du.
Vodka, ordea, desabantaila garrantzitsuak ditu:
- azkar intoxikatzaileak sortzen ditu;
- mendekotasuna eragiten du;
- inork ez du zaporea onartzen.
Laburbilduz, ontziratutako garagardoa eta vodka merkea gibela, giltzurrunak, pankreak eta gorputz osoa suntsitzaileak dira. Bakarrik garestiak, kalitatezko edariak, gutxieneko kantitateetan hartutakoak, ez dira zure gorputzari kalterik egingo.