Egun bateko barazkiak pisua galtzen eta gaur egungo gorputza hobetzeko modu errazena da, eta bere onurak bakarrik errepikatzen dira maiztasunarekin. Gainera, prozedura honek gorputzaren gaztetzea sustatzen du, araztea, atseden eta berreskuratzea.
Metodo horren funtsa ura edo tea berdea edatea da 24 orduko epean. Zientifikoki frogatu da eguneko barnea erabilgarria dela pisu galera ez ezik, immunitatea sendotzea ere.
Hala ere, hemen, beste edozein arazo bezala, hurbilketa egokia garrantzitsua da, hots, hasiera ona eta akabera bera. Eguneko egunean ahalik eta gutxien jan behar duzu, elikagai arin eta osasuntsuari arreta berezia eskainiz. Gosea ateratzeko, gainera, zuhurra izan behar du, hobe da gazi-esne produktuak, barazkiak edan eta pixkanaka-pixkanaka gehitzen ez diren aldaerak zure dieta eguneko hurrengo egunetan.
Prestazioa
Nahigabeko huts egiten ez dutenentzat ere eguneko lehorra izango da. Koilaratako kilogramo gehiegi erronka, ura erabiltzetik ezabatuz. Oso konplexuena badirudi lehen begiratuan, ordea, ohitura bakarra da. Egun batean zure gorputzak erlaxatzeko denbora izango du, itxura nabarmen hobetu egingo da eta umorea bakarrik igoko da.
Galdera da egun bateko baraualdia baliagarria den ala ez, atzealdean desegiten baduzu probatzen duzunean, adibidez, hotzetan. Berreskuratze osoarentzako bi egun izango dituzu. Hala eta guztiz ere, une honetan beharrezkoa da botikak hartzea baztertzeko.
kalte
Eguneko barau baten kaltea eguneko barau baten ondoren elikagaiak kontrolatzen ez dituztenentzat bakarrik sor daitezke. Gorputzekiko karga handia eta zorrotz batek argi eta garbi ez du eraginik izan osasun orokorrarekin. Era berean, kontu handiz joan behar da gaixotasunak tratatzeko gastrointestinaren gaixotasunak dituzten pertsonak.