Zelulitisa aurkako dietak helburu nagusia dieta metabolikoan ahalik eta gehien sustatzen dituen produktuak da, hau da, bitaminak, kaltzioa eta potasioa, baita zuntzena ere.
Zelulitisa oso garrantzitsua da emakumezko gorputza babestea, horregatik ezabatzea ia ezinezkoa da eta ez da beharrezkoa. Baina larruazalaren elastikotasuna hobetzeko, tuberositatea murriztu eta koipe gordailuen zenbatekoa oso erreala da.
Zelulitisa kentzeko dietak gatzaren erabilera baztertzen du. Gorputzaren ura atzeratzen duen gatza da, laranja-azuraren eragina handitzen laguntzen baitu. Kaltzioa eta potasioa gehiegizko ura kentzea eta azala elastikotasuna hobetzen laguntzea.
Zelulitisa aurkako borrokan, dietak barazki eta fruitu gehiago eduki behar ditu, arrainak eta itsaskiak. Ez erabili kontserbak, ozpinetakoak, ketuak, gozokiak, janari azkarra eta patata frijituak.Proteina zelulitisa aurkako dieta
Dieta honen ideia nagusia karbohidratoak eta gantzak ingesta murriztea da. Karga fisikoekin konbinatuta, ahalik eta azkarrena ematen dio pisua galtzen duenean. Energia intentsiboko proteina zenbatekoa areagotzeak muskulu masa hazkundea estimulatzen du, eta muskuluen mitoeskondoa erretzen duten gantzak energia berriz bideratzen du. Muskulu masa handiagoa, koipe gehiago eta energia askatzen dira. Garrantzitsua da gantz gutxiko proteinak erabiltzea, esate baterako, lean fish, lean meat, gantz-esne produktuak, gutxieneko eduki gantzarekin. Proteina-dieta zelulitisa oso eraginkorra da, eta gauza nagusia gimnasioa konbinatzea da.
Zelulitisa dieta onena
Dieta horietako menuak pomeloa eduki behar du. Niringin substantzia berezi bat dauka, zelulitisaren aurkako laguntzaile onenetakoa. Niringinek gantza xurgatzen du hesteetan, gantz geruza murrizten du eta azala leuntzen du.
Zelulitisaren aurkako dieta menua gutxi gorabehera
Gosaria: pomeloa, fruta eta muesli erdia
Bazkalostean 15 minutu lehenago, pomelo-zukua edan ezazu, pulpoa ehotzeko, zinta zuriarekin, nirginina gehien duena.
Bazkaria - barazki zopa, fruta.
Afaria aurretik edo berehala, pomeloa zukua!
Afaria: haragi egosia, pare bat arrain lean. Barazki gordinak, buckwheat edo kuskus egosia hornitzea. Gatz gutxieneko edukia duten guztiak.