Marrubi multifuntzionala berry bat da eta laster ikusiko duzu hau ez dela txantxa bat. Marrubiak "erlatiboak" eta folk medikuntzan erabiltzen direnak, eta etxeko edertasunezko errezetak, gizakientzat orokorrean ezagutzen den neurrian. Eta oraindik ere, marrubiak "emakumeentzat" bitamina dauka.
Zenbat bitamina freskoak dira?
Handik gutxira, bitaminak (eta ez bitaminak bakarrik) dauden marrubiak biltzen dituen zerrendaren arabera egingo dugu:
- bitamina A;
- bitamina C;
- bitaminak B1, B2, B5, B6, B9;
- bitamina E;
- potasio;
- magnesio;
- sodio;
- burdin;
- sufre;
- zinc;
- kaltzioa;
- + Gure sekretua "emakumezkoak" bitamina.
Hasi berotzako trumoi-txartelarekin - C bitamina, marrubiak dozena bat zatitan banatuta. 6-7 marrubi-baia bihurtzen da, azido askorbikoaren edukiaren arabera, laranja osoaren berdina. Gogorarazten dizugu: bitamina C immunitatea areagotzen du, zauriak sendatzen laguntzen du eta zimurrak garatzea eragozten du.
Bitaminak A eta E deitzen dira modu ezberdinean; batzuek esan dute antioxidatzaileak direla, eta beste batzuek "folk" izena azpimarratzen dute bitaminak "edertasuna eta erreprodukzioa". Izan ere, bitaminak zahartzearen prozesuekin borrokan ari dira, minbiziatik babesten gaituztenak, erradikal askeak pilatzen dira eta, azkenik, Viagra naturala da.
B taldeko bitaminak nerbio-jarduera normalizatzen dute, umore handitzen dute, pentsamendu-prozesuak bizkortu eta depresio-bat-bateko oinarriak arintzeko.
Zein dira "emakumezkoak" bitaminak marrubiak?
Beraz, bitaminak marrubiak dituztenekin - kalkulatu egin da, baina "sekretua" "bitamina" sekretua dugu oraindik.
Eguraldi txarra daukagun azukrea da. Azido organiko honek bularra, azala, hesteak eta esofagoak garatzen ditu. Txinan, gaixotasun oso larria den esophageal cancer delakoan, ikerketan zehar, marrubiak jabetza frogatzeko, minbizi zelulak erreproduzitzea saihestu daiteke.
Horrez gain, 100 g-ko marrubiak azido folikoaren eguneroko% 13 dauka. Substantzia hori ezinbestekoa da emakumezkoentzat kontzepzio bera izateko, baina baita fetusak ez diren malformazio genetikoak garatzea ere, "otsoaren ahoa", "ezpainen eztia", etab.
Eta beste ikerketa interesgarria marrubiak oinarri hartuta egin zen. Ez bakarrik azukrea gehitzeko gustatzen zaizun gozoari, marrubiari. Azukrearekin marrubi purea kontsumitzen duenean, odoleko glukosa maila ez da nabarmen igotzen, azukre kopuru bera hartzen baitute, baina urarekin. Horrek esan nahi du marrubiak arrakastaz saihestea diabetesa garatzeko.