Ziur asko negozio ikuskizunaren inguruko gertakari berriei eta Xenia Borodin-ek zeukaten pepinoen dieta jakiteaz arduratzen zara, noski, ez zaitu axolagabe utzi. Bi astetan erraz lortuko duzu emaitza harrigarriak, telebista aurkezle ospetsu bat bezala. Dieta-zikloa behin baino gehiagotan errepikatzea ez da gomendagarria. Gainera, elikadura-printzipio hori eguneko barau pare bat erabil daiteke pisua mantentzeko.
Pepinoen dieta baten menpe oso erraza da. Dieta eraginkorra da, ez garestia eta nahiko erraza. Egun bat 5 pepino jan eta gutxienez bi litro edan dezakezu. Ez ahaztu - alkoholak erabat baztertuko du! Gainera, kutxa urruneko dietak gatza, azukrea eta espeziak gogokoenak kentzeko gomendatzen da. Tea berdea gosariaren desagerpena laguntzen du otorduen artean. Utzi dezagun zure dieta berrian.
Aukera bat
Lehenengo otorduaren aurretik, edan ezazu ur gazia hotza gasik gabe. Honek zure metabolismoaren lana abiaraziko du eta gorputza ur gutxiago berotzeko kaloria batzuk pasatzeko eragingo du.
Gosaria: pepino batzuk eta ogi beltza.
Bazkaria - pepinoen entsalada zure gogokoen berdeekin edo barazki zoparekin (patata gabe). Astean behin, entsalada jaten dezakezu oilasko egositako zati txiki batekin.
Afaria - pepinoen entsalada, oliba olioarekin edo landare-olioz jantzitako belar edo gabe.
Aukera bi (aurrezten)
Gosaria: pepinoen entsalada koipe gantzarekin edo jengurtasun gabeko jogurt naturalarekin bete daiteke, ogi beltza ere debekatuta dago.
Bazkaria - pepinoen entsalada, gurina, oilasko bularra egosi.
Afaria - pepino, tomate eta piperbeltza entsalada, limoi zukua.
Pepinoen dieta baten eraginkortasuna milaka pisu galerekin baieztatu da. Emaitzak ez dira luzeak izango. Elikadura horri ziklo baterako, gutxienez 5-7 kilogramo pisuko pisua galtzen duzu gutxienez, berreskuratzeko auto-konfiantza eta, zalantzarik gabe, 9 graduan erabilitako jeans sartu. Ez ahaztu bitaminak eta mineralak dieta konbinatu batean.
Ariketa fisikoa gimnasioan edota ere onuragarria izango da eta gehiegizko pisua deskargatzen lagunduko du. Pegar koipearen emaitzak ez direla desagertu berehala ikastaroa ziurtatzeko, elikadura egokiarekin bat etortzea eta ez dituztela debekatutako elikagaietan lehortu.