Gaur egun, dieta pisu azkarren galera metodo gisa hautematen da batez ere. Hala ere, hori ez da inolaz ere dieta egoki formulatu eta orekatu baten gehiengoaren helburu bakarra. Sarritan dieta berezia behar da hainbat gaixotasun dituzten pertsonentzat.
Kategoria honi eta dieta-zenbakiari dagokio 9. Bere menua medikuek onenek garatu eta moldatu zuten, bereziki diabetesarekin.
Dieta taula zenbaki bederatzi
Urteetan zehar, dietak emaitza onak erakusten ditu. Perkolazio ertain eta leuna duten diabetes mellitusa duten pertsonentzat gomendatzen da.
Dieta-zenbakiaren menpekoa 9 diabetikoentzako menua egiterakoan beharrezkoak diren mantenugai eta bitamine guztiekin organismoaren beharrak kontuan hartu dira. Hala ere, osagai guztiak aukeratzen dira, elikagaietan karbohidrato kopuru txikia gutxienekoa izan dadin. Gantzak nabarmen murrizten dira, batez ere jatorri naturalagatik. Horrek proteina jasotzen duen gorputzaren zenbatekoa handitzen du.
Dieta 9 zenbakiaren menu orekatuari esker, diabetesaren bi helburu nagusiak lortzen dira: pisua galtzea eta azukre-maila normalizatzea.
Menuaren funtzioak
Dieta honekin, gatza sarrerarekin mugatua da, hantura murrizten duena eta odol-presioa normalizatzen duena. Elikagai gantz eta frijituak uko egitea ez da bakarrik pisua galtzen,
Elikagaien 9. zenbakian dietak barne hartzen dituzten otorduak prestatzeko produktu nagusiak barazkiak dira. Sukaldaritza aukerak asko daude: lurrunetan, egosian, labean. Elikagai frijituak eta egosiak bakarrik agertzen dira noizean behin, hainbat menutan.
Dieta hau nahiko konplexua da: gatzik gabeko eta edari gabeko janaria, batez ere barazkiak, ez da oso atsegina. Horrez gain, dieta hori epe luzekoa da. Horregatik, bereziki garrantzitsua da plater mota barneratuei, barietateari eta zaporeei arreta ematea, janaria ez baita janaria bakarrik, baizik eta plazerra lortzeko modua ere. Gainera, dietak gozokiak kopuru txikian biltzen ditu azukre ordezkoen arabera.