Gaixotasun hori tratatzean, garrantzi handia da pertsona batek elikadura plan jakin bati atxikitzea edo pazienteak beharrezko diren mikroelementuak eta bitaminak jasoko dituenez gero, areagotu egiten dela, edo sintomak gutxitu egiten direla. Psoriasia for elikadura printzipio sinpleetan oinarritzen da, beraz, denek beren elikagai-eraketa egin dezake, nork daki.
Psoriasia elikadura - zer eta ezin da?
Badira arau sinpleak gaixotasunaren sintomak kentzeko askoz azkarrago lagunduko dizu. Lehenik eta behin, beharrezkoa da gantzaren kontsumoa eguneko 50 g-ra mugatzea, bigarrenik, proteina aberatsak diren elikagaiak jan behar ditu eta karbohidrato sinpleak saihestu. Hirugarrenik, barazki eta fruta freskoak menuan sartu behar dira. Ados, dena nahikoa erraza da, psoriasia edo psoriasia elikadura printzipioak dieta bat atxikitzea ez du muga mingarriak jasaten behar duzu, ez duzu gosea edo dastatzeko jateko.
Psoriasia egokia den elikagaien postulatuen arabera, kalabaza, errefautxo, azenarioak, itsas-aladierno, berro, masustak, currants eta aza dietak sartu behar dituzu. Barazki eta baia hauek beharrezkoak diren substantzia eta bitaminak dituzte, prozesu metabolikoak normalizatzeko lagungarriak direnak, eta berreskurapena askoz azkarragoa izango da. Garrantzitsua da proteina asko duten esnekiak jatea, gazta, gaztanbera, kefir edaria, esne hartzitua edo esnea jatea. Hau bereziki garrantzitsua da psoriasiaren elikadura arauei atxikitzen zaizkien emakumeentzat, esne gazi-urtsuen sexu arrazoiak beharrezkoak dira, gorputz-sistemen funtzionamenduaren normalizazioan laguntzen baitira. Sarritan neskak nahaste hesteetako kexak dira, baita gastritis pairatzen dutenak ere, eta gaixotasun horiek psoriasia areagotu egiten dute.
Adituek gantz gutxiko haragi eta arrainen barietateak jatea gomendatzen dute, entsaladen barazkiak eta gozokiak erabiltzea mugatzen dute, eztia barne. Oso erabilgarria izango da deskargatzeko egun 1-2 aldiz astean, barazkiak, frutak eta gazi-esne produktuak jan ahal izango dira, gizonei esker, zati bat jan (200 g) behi lean.
Gogoratu posiblea eta beharrezkoa dela 5-6 harrerarako egunero erreakzioa apurtzea, gomendagarria da guztia egitea, truke-prozesuak berreskuratzea beharrezkoa baita. Ez ahaztu ur edatea, tea berdea eta kafea edateko gutxiago izatea.