Pizza gabe orea

Nork jaregiten du betegarriaren osaera betetzeaz gain gazta urtutako geruza baten azpian, legamia ore gogor batean botako baita? Egia da, dieta batean esertzen den bakarra. Kaloriak zenbatzen dituzten guztiei, Italiako jaki famatuaren errezeta osasuntsuagoei arreta jartzea gomendatzen dizugu.

Oilasko bularreko pizza, orea gabe

osagaiak:

prestaketa

Labean 230 gradu berotu ondoren, osagaiak prestatuko ditugu. Arrautza txikitu oilaskoa lodiera osoan zehar. Txoria molde batean zabaltzen dugu eta, gatza eta piperbeltza gain, belarrak, tipula lehorrak eta baratxuriak irauten dute. 10 minutuz okertzen gara. Oilaskoa labetik ateratzen dugu, biratu eta okertu saltsarekin. Goian, txikitu oliba eta piperraren zati bat, gazta birrindua eta txistorra. 10 minutu eta platera prest dago.

Pizza oreik gabe

osagaiak:

prestaketa

Tipula txikitutako haragia frijitu ondoren, tomate saltsa bota eta pasta egosiarekin nahastu. Ontziaren azpialdean nahasketa transferitu, gazta bota eta txistorra xerra batekin apaindu. Jarri forma labean preheated 180 gradu. Pizza orea gabe labean egingo da labean ordu erdi.

Pizza orea gabe frijitu edo multivariatu batean egosi daiteke; horretarako, oilasko bularra frijitu eta txikitu eta berdeekin eta gaztarekin hautseztatu.