Nola egin brokolia prestatzeko?

Brokoliaren kolore berdea eta aberatsa izateaz gain, gure ikuspegia merkatuan eta supermerkatuko apaletan erakartzen du. Baina, zoritxarrez, horri begira, askotan pasatzen dugu, baina besterik ez dugu jakin nola prestatu behar bezala brokolia aza gisa oso zaporetsua, baina ere erabilgarria plater bat lortzeko. Errezeta onenetariko batzuk prestatu ditugu zuretzat prestatzeko. Horrela, produktu zoragarri honek zure dietako ohorezko lekua hartuko du.

Nola zaporetsua da brokoli izoztuak osagarri gisa, labean barazkiak?

osagaiak:

prestaketa

Sarritan, brokolia freskoa denboraldian soilik aurkitzen da, baina izoztuak urteko edozein ordutan eros daitezke. Plater hau aza izozturik egosten denez gero, freskoa baino errazagoa izango da.

Brokolia paketetik ateratzen dugu eta berehala jarri irakiten, ur pixka bat gatza eta sukaldatu (irakiten ondoren) 6-7 minutuz. Ura kendu eta garbitu ondoren, garbitu.

Ilarabeen artean, bere ilarrak ateratzen ditugu, tipula txikituekin eta azenarioekin konbinatuz. Hemen hoztutako brokolia jarri dugu, barazkiak gatza, piperbeltza bota eta molde batera eraman, landare-olioarekin batera.

Gazta gogorra igurtziz onean, bota ontzi batean arrautza pre-mistoak. Ondoren, gehitu maionesa, nahasketa osoa nahastu eta estali ezazu gure barazkiekin inprimaki batean, goitik beherako paperezko xafla batekin estali eta 180 graduko labean gas labean jarri. 55 minutu inguru egiten dugu labean.

Nola gozoak brokoli egosten zartaginean?

osagaiak:

prestaketa

Brokolia kazola handi batean murgilduta dago, gatz pixka batekin irakiten egina eta 15-17 minutuz egosi, buruarekin beheko sardexka sakatuz, beraz ez da flotatzen. Brokolia kolander edo estalkian jartzen denean eta hozten denean hozten da tamaina txikiko infloreszentzetan.

Astindu arrautzak, gatza eta piperbeltza gehituta. Maionesa aurkezten dugu eta, berriro ere, whiskarekin nahasten dugu.

Brokolen infloreszazio egosiak gari-irina duten ontzi batean hazten dira eta gero arrautza eta maionesa nahastu egiten ditugu eta salteatu zartagin batean olio bero eta lurrunezko olioa jarri. Fry aza posible albo guztietatik ederraz urrezko lurrazala lortzeko.

Nola brokolia prestatzeko multicrew batean?

osagaiak:

prestaketa

Paketearen edukia aza batekin plaka bat jarri eta mikrouhinera bidali 6 minutuz, jarriz "Defrost" modua.

Brokolia ezarri ondoren multivariako ontzi batean, oliba olioa bota aurretik. Aza puztuz hautseztatu gatz fin batekin eta baratxuriaren prentsarekin pasatu. Itxi tapa, "Baking" modua ezarri eta tenporizadorea 30 minutuz ezarri. Lehenengo 10 minututan, zabaldu multivariatu eta brokoliari beste aldean jarri. 10 minutu igaro ondoren, aneta lehorrak bota azenarioak, gehitu etxeko garratz krema, gazta gogor birrindua, irabiatu eta estalkia itxi, itxaron seinalea.