8 hilabeteko ume baten dieta

Elikadura egokia pertsona txiki baten garapenean oso garrantzitsua da. Hau da, haurraren hazkuntzarako bitaminak eta mineral garrantzitsuak hartzea bermatzen duena. 8 hilabeteko ume baten dieta 5 eta 6 elikagai ditu aldi berean. Adin honetan, haurra esne edo haurrentzako egokitutako formula bat edaten jarraitzen du, zerealak mota berriak aurkeztu eta produktu berriak aurkeztu.

8 hilabeteko haurtxoko gutxi gorabeherako dieta

Goian aipatu bezala, karapuza txiki bat elikatzeko beharrezkoak diren ordutegiaren arabera 4 ordu behar dira. Oro har, denbora banaka hautatzen da, baina pediatriakoek ondorengo ordutegia jarraituz gomendatzen dute:

1. 6.00 - goizeko gosaria. Bertan haur bat nahasketa edo bularreko esnea eskaintzen da.
2. 10.00 - gosaria. Oraingoan, porridge goxoa eta aseezina da. Seme-alabak ezagutzen dituzten zerealak esnea, urarekin nahasitako erdiak eta gurina kopuru txikia gomendatzen da. Halaber gerezietan hainbat fruitu aurki daitezke: bananak, udareak, sagarrak eta abar. Haurra zortzi hilabeteko gurasoek ez badituzte zerealen dieta guztiz sartu, orduan haiekin ezagunak jarraitu beharko lirateke. Lehenik eta behin, esne-free produktuen osagai gisa erabili ohi dira, inolako gehigarririk gabe.
3. 14.00 - bazkaria. Egunaren erdian, haurra pozik egongo da barazki-pureak eta haragiak jateko. Jakina, plater horiek independentea izan daitezke, baina, hala ere, haurra zopa-purea prestatzeko gomendagarria da. Hau oso erraza da barazkiak bereizteko eta haragi txikia (oilaskoa, txahala, indioilarra, untxia), eta, barazki-saldarekin batera, irabiagailuan garbitu. Horrez gain, arrautza gorringoa eta landare olioa gehi ditzakezu. Bazkaria gomendatzen da frutazko purearekin edo zukuarekin amaitzeko .
4. 18.00 - afaria. 8 hilabeteko haurtxoko dieta nahitaez nahastu behar dira gantz-esnekiak eta orekarik gabeko orea duten produktuak. Afarirako aukera interesgarrienetako bat gaztanbera da, fruta gehituta, koilarakada batekin eta jogurtak, biskosarekin. Haurra edari honen zapore gazirik ez badu, irabiagailuan nahasitako kefir, zuku eta fruta koktel bat eskaintzen da.
5. 22.00 - afaria berandu. Une honetan, haurra esnea edo nahasketa ematen zaio.

Haurraren dieta 8 hilabetetan argazki zehatzagoa eskaintzeko, pediatrak elikagai eta pisuetarako gomendatutako elikagaiak adierazten dituen taula bat garatu da.

Laburbilduz, kontuan hartu nahi dut, gainera, haurrek produktu berriak sartzen jarraitzen du menuan: zerealak, barazkiak eta frutak, oraindik ez dakiena eta, kontu handiz, txerriki. Aurretik, janari berri guztiak ohiko ereduaren arabera sartzen dira: ez aldi berean, baina pixkanaka-pixkanaka teaspoonful erdi batekin hasita.