Askok nazio ezberdinetako tradizioak konfiantza izateko joera izaten dute, pisu galkorren belar bildumako hainbat ospea lortzeko. Hala ere, kasu batzuetan, tresna horien erabilera bikainak ematen ditu. Gauza nagusia: ez ezazu uste mirari-belar batzuek zuretzat guztia egingo dutenik. Ez baduzu zure dieta ikusten, ez da belarretako bildumarik lagunduko.
Belar sendabelarren bildumak norabidean eta ekintza desberdinak dira. Zenbait horietako batzuk murriztu behar dira, eta zenbait saihestu behar dira.
- Belar diuretikoak . Arrazoizko gehiegizko likidoa ia organismo guztietan pilatzen da, eta horrek gehiegizko pisua eragiten du. Gainera, uste da diuretikoak kontrolik gabekoak izan daitezkeela, nahi izanez gero. Izan ere, ez dirudi hori bezain segurua. Diuretikoak, normalean zaldi buztana, burdock, cranberry hostoa, platanoa, belarriak eta beste batzuk, besteak beste, gaixotasun horiei dagozkien gaixotasunak tratatzen dituztenentzat soilik hartu behar dira. Bestela, auto-tratamendu hau deshidratazioa eta arazo larriak sor daitezke.
- Hesteetarako belar bilketa . Gehienetan, belar xahutze-efektu latz bat da, adibidez aneta, anisa, kumeen, itsasoaren buckthorn, licorice, ruibarb eta beste batzuk. Laxative bat hartu ohi baduzu, gorputzak estimulazio gehigarrian erabiliko du eta mekanismo naturala ahulduko da. Ezkutuko funtzioarekin arazoak ez badituzu, ez erabili tresna hauek.
- Jateko gogoa murrizteko belarrak biltzea . Bildumetan, maizago, Angelica, Linfa haziak, Althaea root, Spirulina algak eta beste osagai batzuk daude. Aukera guztietatik, hau da gehien erabiltzeko baimena, baina ez modu konstantean, baina bakarrik batzuetan. Gosearen nahasteak osasun arazoak ekarrarazten ditu, eta horrekin txantxetan ere ez du merezi.
- Gorputz garbitzeko belar bilduma . Gehienetan, hala nola, gastuak metabolismoa hobetzeko eta besteak beste, turmeric, erromeroa, jengibrea, eleutherococcus, Magnolia mahats eta beste belar artean. Metabolismoa bikainki egiten denean, geziak ez dira gorputzean mantentzen, organo guztiak ondo funtzionatzen dute eta gehiegizko pisua askoz azkarrago doa. Hobe da ohiko ordutegiak ordu erdi lehenago kontsumitu behar izatea.
Bitamina haragia belar batetik edatea erabakitzen baduzu, ez ahaztu dieta jarraitua. Ez erosi cookie-ak eta gozokiak, ordezkatu jelien arruntekin, haragiaren argi-alboak aukeratu eta pisua hildakoaren amaierara iritsiko da!