Kafe beltzaren propietateak direla-eta, pisua galtzen laguntzen du. Lehenik eta behin, elikadura digestioaren metabolismoa eta abiadura azeleratzen du gastrointestinalean. Kafea laxante efektu erraza da, toxinak eta toxinak kentzeko laguntzen duena. Glukosa prozesatzeko eragozten du, beraz, gorputzak gantz gordina erabiltzen du energia sortzeko. Pisua kafe berdea eta beltza kentzeko. Greenek kafe ez-errea prestatzen du, edaria gustu espezifikoa ematen dio. Baina horrek azido klorogeniko gorde dezake. Azido hori ez da uzten gantz odolean xurgatu ahal izateko, hesteetan hausturak baititu.
Frijitutako aleak kafeina askoz ere gehiago dauka, baita piridina, konposatu fenolikoak eta PP bitamina ere . Koipe zelulak apurtzen dituzte, metabolismoa azkartzen dute eta zelulitisa aurkako borrokan eraginkorrak dira.
Zein da argaltzeko kafe onena?
Kafea pisu galera hobea da: berdea edo beltza zaila da konpontzeko. Gorputzaren banakako ezaugarriak eta pisua galtzeko helburuen araberakoa da. Metabolismoa bizkortzea eta gantzak deskonposatzea bultzatzea nahi baduzu, kafe berdea behar duzu. Zelulitisa aurkako borrokan, babarrun frijituak hobeak dira. Hala eta guztiz ere, kafeina edukia handitu delako kafe beltza nerbio sisteman, urdailean eta hortzetan eragin negatiboa izan dezake.
Kafeina edukia areagotu egiten da kafe erretako babarrunetan, hobe da lurrean kafe beltza erabiltzea sasiak edo itzulbiratu gisa. Oso erabilgarriak zelulitisa eta kremak eta eztia duten kremailerekin. Energia eta energia aurrezteko pisua galduz gero, kafe beltzak kantitate txikietan erabil ditzakezu. Pisu galera hobe bat lortzeko, esnea kafea egiteko egun bat besterik ez da egin. Gauza nagusia esne gehiago nola erabili. Kopan hiru laurden eta kafetegiko laurden bat izan behar lirateke.
Kafea mota berezi bat da pisu galera dakarrena, hau da, janariaren gehigarri gisa hartutako edari baten moduan. Kafeina izan ezik kafe honek osagai osagarriak ditu, gantz-zelulek aktiboki aurre egiten dutela eta metabolismoa suspertzeko. Funtsean, guarana, berdea, txilibitua eta pomeloa, laranja mingotsa.
Kafe argaltzeko errezetak
Argaltzeko kafea etxean. Horretarako, jengibrea, limoia edo piperbeltza gehitu behar duzu. Gehigarri hauek kafeinaren efektua hobetuko dute, gorputzaren uraren gatzaren oreka hobetuko dute, toxinak eta toxinak kentzea sustatuko dute, gantzak alda ditzakete.
Limoi argaltzeko kafea
osagaiak:
- Beheko kafea - 2 tbsp;
- limoi - 1 pieza;
- ura - 300 ml.
prestaketa
Limoi zurituarekin, zukua estutu. Lurrean kafea, gehitu zestoan, bota ura eta limoi zukua. Hartu irakiten eta kendu beroa eta berriro irakiten utzi eta bero kendu. Errepikatu 3-4 aldiz. Txikitu zati txikiak aurretik edo berehala bazkariak ondoren.
Koipeak jengibrea pisu galerarekin
osagaiak:
- ura - 300 ml;
- kafea - 2 TSP;
- jengibrea birrindua - 1 koilaratxo;
- ale - 2 pcs.
prestaketa
Gehitu kafea, urarekin nahasketak. Ekarri irakiten eta kendu beroetatik. Errepikatu 2-3 aldiz, gehitu jengibrea. Utzi brew. Kafea prest dago.
Koipeak pisu galera duen piperrarekin
osagaiak:
- ura - 300 ml;
- kafea - 2 TSP;
- piper beltza - ½ TSP;
- kanela - 1 pixka.
prestaketa
Pour kafea, kanela eta piperra turkiar batean, berotu poliki-poliki eta gehitu 100 ml ur. Ekarri irakiten, kendu beroetatik. Bi aldiz gehiago errepikatu, 100 ml ur gehituz. Esne apur bat gehi ditzakezu gustuaren leuntasunagatik. Batzuetan errezeta pipermina gorria erabiltzen du, baina horrekin oso kontuz ibili behar duzu.