Udan, pisua galtzeko modurik merke eta azkarrenetariko bat, tomateak eta pepinoak daude. Sasoiko barazkiak hauek dira: bitamina C, zuntz, proteinak, fruktosa, glukosa eta beste hainbat substantzia baliagarri.
Pisu galera duten tomateak emakume askok behatzen dituzte denbora luzez eta emaitza oso pozik daude. Frogatzen da tomateak organismoaren zahartze-prozesuaren inhibizioa eragin handia izan dezaten eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko. Zalantzarik gabe dieta handietan erabiltzea ezin hobea da. Galdu pisua tomateak 2 aste inguru behar ditu 5 kg arte.
Laginaren menua
Gosaltzekoa : zekale-ogi xerra bat, gantz gutxiko gaztanbera, tomate-zukuaren beira (hobe berriki squeezed).
Bazkaria : arroz egosia edo, tomate-zukua, zekale-ogia xerra, frutak postrez.
Afaria : arrain giharrak, tomate-zukua, arroz egosia.
Pepinoak eta tomateak pisu galera dira, are gehiago, bakarka baino eraginkorragoa. Pepinoak tomatearen laguntzaileak dira gehiegizko pisuaren aurkako borrokan eta gorputzaren berreskurapenean. Pepinoak C, B1, B2, PP eta mineral gatz asko dituzten aberatsak dira.
Pepinoen zukuak gorputzetik pozoitutako substantzia eta gatzunetatik kentzen laguntzen du. Barazki hauek ere eduki dezakete potasio, gorputzetik gehiegizko ura kentzeko aukera ematen baitute, gehiegizko pisua kentzeko. Galdu pisua pepinoen eta tomateen entsalada gatzik gabe.
osagaiak:
- pepino - 2-3 pieza;
- tomateak - 3 pieza;
- Landare olioa - 1 tbsp. koilara.
prestaketa
Pepinoak, tomateak eta landare olio mordoa moztu besterik ez duzu behar, ez duzu entsalada behar. Gosaldu ezazu bazkalduarekin edo afari horiekin, eta zure osasuna hobetu behar da.
Pisua galtzeko beste bide bat, bi produktuen nahasketa - buckwheat eta tomateak nahastu egin dira emakumeen artean.
osagaiak:
- tomateak - 2-3 pieza;
- Tipula - 1 pc.;
- buckwheat - 1 beira;
- perrexila - dastatzeko;
- Landare olioa - 1 tbsp. koilara;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Tomateak ura irakiten, zuritu eta kubo batean moztu. Gehitu horietako fin-fin txikitutako perrexila, gatza. Pieza txikiak moztu tipulak eta landare-olioaren gainean. Buckwheat egosia zartaginean jarri tipula batekin eta pixka bat frijitu. Tomateak eta berdeak goian eta 10 minutuz utzi, eta ondoren platerak erabiltzeko prest dago.