Gure belar aromatiko gogokoena ez da bakarrik zaporetsua, baina oso baliagarria ere bada: C bitamina gain, microelement ezinbestekoak, antioxidatzaileak, A, E, P eta B bitaminak, zuntz , pektina, azido organikoak, manganesoa, burdina, potasio, fosforo, iodo.
Marrubizko kontsumo erregularra bihotz eta ikusmenaren lana hobetzen laguntzen du, odoleko azukrea eta "kaltegarria" kolesterola murrizten laguntzen du, immunitatea indartzen du eta marrubi zukuak behazun-hodiak disolbatzeko gaitasuna du.
Baina, askotan, marrubizko abantaila nagusia kilo gehigarriekin borrokatzeko gaitasuna da.
Baina benetan da, eta marrubiak benetan pisua galtzen laguntzen du - irakurri.
Galdu pisua marrubiekin
Pisua murrizteko gaiari dagokionez gero eta garrantzi handiagoa ematen ari da urtero, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) alarma abian jartzen duen ezer ez dela kontuan hartuta, mundu osoko biztanleek batez beste% 4ko pisua dutenez, Lurreko biztanle kopurua batez beste. Obesitate talde bat hazten ari den herrialdeetan, Errusia eta Ukrainak 10 urte baino gehiago daramatzate.
Baina hona hemen baratzeak eta lorategiak uzten dituzula osasunerako, batez ere, zure irudian lan egiteko, plazerrak marrubiak tartean - kaloria baxuko baia eta harrigarriro erabilgarria.
Izan ere, pisua murrizten laguntzen du, baina marrubiak pisua galtzeko prozesua lasai eta nahitaezkoa izan behar du, nahi duzun emaitza lortu nahi baduzu.
Marrubiak pisu galera erabiltzea begi bistakoa da, efektu diuretikoa erraztu delako eta gantzak deskonposatzen laguntzen du eta digestio-tratamendua hobetzen du, hesteetan "blokeo" kaltegarriak askatuz.
Marrubiak kontsumitu ahal izango dituzu eguneko edozein unetan, freskoa eta postreak, hotz zopak. Baina pisua galtzen duten jende askok zalantzan jartzen du marrubiak jan ahal izatea arratsaldean pisua galtzeak gorputzaren kaltea eragingo duen ala ez.
Praktika gisa baieztatzen denez, marrubiak ez dira gaueko contraindicatuak batez ere energia-intentsiboko baia aipatzen baitute; hau da, kaloria gehiago kontsumitzen dute digestioan baino.
Marrubiak, pisu galera gauez jatea, zalantzarik gabe gorputzari mesede egingo dio eta are lo egiten ari zaren bitartean sendatzen du.
Hala ere, urdaileko azidotasun handia dutenek ez dute parte hartzen "marrubi jatea" egunean edo, are gehiago, gauez. Kontuz, marrubiak eta alergiak erabili behar dituzu.