Kremak gaztaroko errezetak kopuru handia daukate, eta denok arretaz merezi dute. Artikulu horretan, zure errezeta bilduma gehituko dugu kukurutxo kukurutxo bat apricot lehorrekin, hau da, oinarrizko sukaldaritza erraza eta adin desberdinetako kontsumitzaileek gustuko dute.
Landa-gazta kazola, abrikotxo lehorrak eta mahaspasekin
Barietate lehorrak dituzten kakahuetaren aldaera osasungarriak ia edozein gozagarri gehitu daitezke. Mahaspasekin aukeratu dugu, baina nahi izanez gero, fruta konfitatuak, datak, banana lehorrak edo anana ordeztu daitezke.
osagaiak:
- apricots lehorrak - 40 g;
- mahaspasekin - 30 g;
- gaztanbera - 500 g;
- irina - 3 tbsp. koilarak;
- arrautzak - 2 pieza;
- azukrea - mendeen 1/3;
- gatza - pixka bat;
- landare-olioa;
- krema garratza - 1/2 tbsp.
prestaketa
Fruitu lehorrak garbitu egiten dira eta beharrezkoa izanez gero, oso gogorra bada, 5-7 minutuz ura irakiten duten lurrunetan. Puztuta alkatxak pieza handitan moztu eta mahaspasekin utzi.
Landa-gazta birrindua, lizarra edo irabiagailua. Gehitu azukre arrautza, krema garratza, irina birrindua eta gatz pixka batekin mozorrotutako masa. Oinarritutako gure kazola oinarria dugu. Amaitutako masa sendotasuna simetriako ore gogorra izan behar luke. Masa zurituarekin prestatutako fruta lehorrak nahastu eta lehenago labean gozogintza plater batean jarri.
Kazola jarri dugu 180 graduko labean 40-45 minutuz. Denbora igaro ondoren, plater pixka bat freskatzen dugu eta gure diskrezioa apaintzen dugu. Kazolaren osagarria azukre hautsa, marmelada edo azukre krema garratza izan daiteke.
Landa-gazta kazola, apricots lehorrak erraz prestatzen dira eta multivariatean. Horretarako, jarri masa amaitua gailuaren lubrikatutako ontzi batean eta "Bakea" moduan ezarri 45-50 minutu.
Nola prestatu alkatxofak lehorretako kremak kazola?
osagaiak:
- gaztanbera - 500 g;
- semola - 4 tbsp. koilarak;
- arrautzak - 4 pieza;
- kefir - 1 elementu;
- azukrea - 100 g;
- hauts gozogintza - 1 koilaratxo;
- apricots lehorrak - 1 eskukada.
prestaketa
Pour semolina kefir edo jogurtak tenperaturan 30 minututara. Arrautzak arrautza eta zurituetan banatzen ditugu: gorringoak azukre zuriarekin azukrea irabiatzen du eta zurixkak bigundu arte.
Landa-gazta irabiagailuan irabiatutakoa edo bahe baten bidez moztuta, horrela kazola homogeneoa da, pikorrik gabe. Gehitu mango puztia, hauts gozoa, gorringoak eta xerratan apricots lehorrak. Masa ondo nahastu eta airearen proteinak gehitzen dizkio, astiro-astiro orratz oreetara espatula batekin, horrela kazola ez da likidatzen.
Orain kuxinaren masa olioztatuaren saskira botako dugu eta 40-45 minutuz labean jarriko da 180 graduko labean.
Baratxuri lehorrak kazola dietetikoa
Kazola dietetikoa izugarri samur bihurtzen da, irina eza dela eta, bere dentsitatea gutxitzen du eta proteinak igurzten dira airiness platerera. Menuko errezeta goxoa beste dieta batean.
osagaiak:
- gaztanbera - 700 g;
- azukrea edo eztia;
- arrautzak - 5 pcs;
- apricots lehorrak - 1 eskukada;
- banilla extract - 1 koilaratxo.
prestaketa
Kazola horren oinarria prestatzea segundo batzuk iraungo du. Beat gantz gutxiko gazta irabiagailua leuna arte. Arrautzak gorringoak eta proteinak bereizten dira: gorringoak azukrearekin lurruntzen dira eta zuringoak gailur bigunak jipoitzen dituzte. Gehitu bainila ateratzeko gorringoak eta nahastu gazta birrinduari.
Masa homogeneotasuna nahasten dugu, gehitu apricots lehorrak eta, astiro-astiro, arrautza zuringoak jarri. Masa homogeneo bihurtu ondoren, gozogintza plater batean jarri eta 180 minutuz labean preheated jarri 25-30 minutuz. Kazola zerbitzatzen dugu mahai beroarekin.