Kundalini yoga bizitza potentziala eta bere potentziala kontzientziatzeko bideratutako yoga da. Kundalini Yoga hasiberrientzat pentsamenduak eta sentimenduak garatzen laguntzen du, eta, aldi berean, zu zeuekin zintzoa izaten laguntzen du.
Ikasketa hauei esker, barne-konplexuak eta blokeak garatzen ari ez diren pertsona batek kendu egiten dituzte. Kundalini yoga meditazio jakin batzuk burutuz, norberaren ezaugarrien garapena lagunduko duzu, pertsonaia baten propietate negatiboak kentzeko.
Kondalini yoga musikari lasaitasun espiritual eta barruko harmonia lortzeko laguntzen du. Aspalditik sekretua izan da yoga musikala ez dela ederra, jendeak sendatzen dituen propietateak eta emozioen atzeko planoa orekatzen dituena. Bestela, kundalini yoga klaseetarako, Mata Mandir Singh eta Mirabai Seiba-ko bikoteak hartu ahal izango dituzu.
Kundalini Yoga: onura
Yoga alderdi positiboak ditu. Nerbio-sistema indartzen du, muskuluak luzatzen ditu, odol-zirkulazioa estimulatzen du eta ehunen garbiketa ondo funtzionatzen du. Era berean ,, kundalini enplegua malgutasuna eta lasaitasuna aurkituko duzu eta zure benetako izaera ulertzeko.
Yoga arropa doakoa eta eroso izan behar da eta ehun naturalak egin behar dira. Azken finean, yoga k kundalini zehar, chakras irekita daude soilik mugimendu guztiak behar bezala egin badira, eta horretarako arropa ez luke mugatu eta bere erraztasuna bermatu behar.
Kundalini Haurdun dauden emakumeentzako Yoga
Gai hau oso garrantzitsua da. Posizioan dauden emakume askok karga ezin dezakela haurtxoaren osasunean eragina izan dezakete. Baina kasu honetan ez da horrela. Agian gehiegizko karga aktiboa eta negatiboki haurdunaldian zehar eragina izango du, baina yoga kontuan hartuta, aitzitik, gehienez eta leialki prestatu ahal izango duzu gorputzerako exertion handiena gorputzerako - jaiotza.
Bai, eta haurdunaldian behar bezala aurrera egiteko, pelbiseko solairuan muskuluen karga behar da. Kundalini-ren helburu nagusia fetuaren garapen normalaren mantentzea da, baita etorkizuneko ama egoeraren egoera arautzea ere.
Yoga-ren ikuspuntutik, enbrioiaren eta arimaren zelulen arteko lotura oso sotila dago, dagoeneko kontzepzioaren garaian ezartzen dena. Musika-bibrazioak, haurraren utero zentzuetan, lasaitu. Uste da yoga klaseetan zehar soinuak mikroorganismo patogenoak suntsitu ditzakeela, lo normalizatu eta insomnioa arintzeko. Gainera, kundalini yoga egiten baduzu, hantura saihesteko, beheko pisua astindu dezakezu, arnasketa leheneratu, nerbio-sistema indartu eta oreka hormonalera berreskuratu ere egin dezakezu.
Zer da kundalini yoga arriskutsua?
Kundalini-ren teknika mundu osoan barneratzen da. Baina jende gehienak oraindik ere esaten du barneko baliabideak pizten dituen teknika erabiltzea ikasi dutela, baina ez da hain erraza. Hau lehen mailan azterketa bat ematen ari da trigonometrian. Zentzu honetan, yoga hauetan parte hartzen hasten bazara, ez duzu arrisku berezirik zuretzat.
Baina zure helburua kundalini aktibatzea "gogorra" metodoekin bada, orduan arrisku bat egon daiteke. Zeure burua ireki nahi baduzu, zure gorputza eta adimena ez badira prest, arau gisa sukarra indartsu bat dago, energia-kanalak ere hauts daitezke eta osasun arazoak sortzen dira.
Eta garrantzitsuena, debekatuta dago kondalini yoga gaixotasun mentalean burutzea, barneko organoen gaixotasun akutuak, hipertentsio arteriala, bihotzeko gaitz larria, tenperatura igotzea eta sabelaldeko barrunbe edo bularretako kirurgiaren ondoren.