Umeentzako galeperen arrautzak erabiltzea ezinbestekoa da. Bitamina baliotsuak eta mikroelementuak dituzte, haurraren gorputza garatzeko baliagarria. Horrez gain, beste abantaila ugari dituzte:
- Gutxiago alergenikoak dira normala baino. Umeak arrautza-alergia badu, galeperrak oilaskoarentzako alternatiba bat egin dezake.
- Immunitatea indartu, indarra eta energia eman, nekea arintzea, proteina erraz digeritzeko edukia esker, haurraren gorputz osoa ondo koordinatutako lanetarako.
- Haurraren gaitasun mentalak garatzeko laguntzea.
- Bitamina-mineral konplexu aberats eta orekatua dute, eta haien indize kuantitatiboak oilasko arrautzak baino askoz ere altuagoak dira. Jarraian datu konparatiboak mahai baten moduan daude.
Horrez gain, galeper arrautzek itxura erakargarria dute, ziur gourmet txiki bat mesedez.
Erabilera ere shellan dago. Kaltzio karbonatoa% 90 dauka, baita kobrea, zinka, sufrea, fluorra, etab. Erraz digeritzen da. Bere osaera giza hezurrak eta hortzak konposizioaren ia berdinak dira. Shell daiteke xurgatu forma elikagaien. Kaltzio iturri osagarri gisa balio du, hau da, haurrek ezinbestekoa dena.
Urtebetera arte haurrek 6-8 hilabeteko gosaltzeko arrautzak eman ditzakete eta alergiak jo ohi dituzte urtebete igaro ondoren. Sartu arrautza haurraren dieta kontu handiz, gorringoaren laurdena hasita. Diathesisaren manifestazioa ez bada, pixkanaka-pixkanaka dosia handitu. Orain ikus dezagun zenbat arrautza egun bat haurrari eman ahal zaion.
- 1-3 urte - 1-2pcs;
- 3-8 urte - 2-3 pcs;
- 8-12 urte - 3-4 pcs;
- 12-18 urte - 4 pcs.
Nola eman arrautza haur bati?
Galeper arrautzak ez dira salmonella infekzioarentzat jasan behar, eta haurrari eman diezaioke gordinik. Hau, noski, erabilgarria da, tratamendu termikoan substantzia baliagarrien zati bat galduz gero. Arrautza gordinak bizkarrezurreko propietate bat du eta, horrela, tratamendu gastrointestinala normalizatzen du. Hala eta guztiz ere, azken ikerketek erakutsi dute galeperen arrautza infekzio kasuak oraindik gertatu zirela, oiloak baino askoz gutxiago. Hori dela eta, galdera da haurrentzako galeper arrautzak modu gordinetan emateko, eztabaidagarria den ala ez. Seme-alabak arrautza bere forma gordinean emateko erabakitzen baduzu, ziurtatu bere osotasuna egiaztatu eta ondo garbitu petrolioa ur hotzetan.
Ulertu behar dugu galeperra arrautzak behar bezala prestatzeko haurrari. Ur hotzetan jarri behar da eta sua piztu. Ur irakiten ondoren, arrautza 2 minutuz egosi behar da, propietate erabilgarri gehienak gordetzeko. 15 minutuz egosi ondoren, arrautza bitaminak gehienak galtzen ditu, baina arrasto-elementu guztiak kopuru berean mantentzen dira.
Haurra arrautza egosia jatea baztertzen bada, haurrari eman ahal izango zaio tortilla baten moduan.
1 urteko umeentzako otorduentzako errezeta
osagaiak:
- arrautza piperra -2pcs;
- landare-olioa edo krema 1 koilarakada;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Esmaltearen pot txiki batean bota eta irakiten irakiten ura edo esne pixka bat. Beste katilu batean, irabiatu 2 galeperrak arrautza edo gurina urtu eta gatza, ura irakiten eta estalki batekin estali. Minutu batzuk igaro ondoren, tortilla prest dago.
Kalabazin arrautzen propietate onuragarriekin batera, kontuz ibili beharra dago. Gari-kaleko gosari ezezagun askok elikadura kalitate baxuko hegaztiak elikatzen dituzte, legamiaz gain, moldeak haurtxoaren intoxikazioak eragin ditzaketen moluskuen toxinak lor ditzakete. Erosi saltzaile fidagarrien arrautzak.
Arrautzak haurrentzat erabiltzeko contraindications batzuk daude proteina-free dieta bat duten gaixotasun presentzia. Kasu honetan, galeper arrautzak erabiltzea medikuarekin adostu behar da.