Izugarri harrigarria da osasuna, aldarte, bizitza oro har kimikoen eragina. Gure gorputzean substantzien dosi txikiak daude, eta batzuetan ez dugu susmatzen. Bien bitartean, askotan egoera fisikoan, osasun egoera eta bizitza luzean oinarritzen dira.
Kalitate gisa substantzia bat, ezin da deitzen gutxi ezagutzen eta hutsalak. Medikuntzan ezjakinek badakite kaltzioa esnekietan ere, hezurrak eta hortzak indarra dela. Ezagutza hori agortu ohi da. Bitartean, zoriontsu bizi nahi duen pertsona bakoitzak bere gorputzean kaltzio edukia kontrolatzeko behartzen du.
Kalitatea gure gorputzean duen papera
Kaltzioaren eginkizuna izugarria da, pertsona batek ezin du bizirik iraun eta mugitu gabe. Kaltzio bat eta erdi bat kaltzio kaltzio hezur eta hortzetan, substantzia honen ehuneko odolean dago, eta ehun eta organoei ere ematen dio. Gainera, kaltzioa zeluletan, barruko fluidoetan eta organo batzuetan dago.
Gorputzean kaltzio funtzioak:
- nerbio-bulkaden transmisioa laguntzen du, horrela nerbio-sistema positiboki eragiten duena;
- hortz eta hezurrak eratzeko adreilu bat da;
- Zelulak hazkuntza eta zatiketa kontrolatzen du;
- metabolismoa laguntzen du;
- Bihotzaren lan ona sustatzen du, guruin endokrinoak, muskuluen kontrakzioan parte hartzen du.
Zer da kaltzio gabezia giza gorputzean?
Jende askok uste du traza elementu honen gabezia adineko pertsonek baino ez dutela izan. Baina hori ez da horrela, gaur egun, guztiz eta modu egokian janez gero, substantzia baliotsu asko galdu ditzakezu, kaltzioa barne. Gorputzean kaltzio ezaren arrazoiak desberdinak dira, baina sarritan esnekiak ez diren esnekiak (esne diluituak, kefirrak, koipeak, gurina eta landare-gantzak), belarjaleekin eta abar. Horregatik, nahiz eta osasungarriak, elikagai freskoak gutxienez onurak izan beharko lituzkete. Kaltzioa eza gorputzean ezaugarritzen den guztia jakin beharko luke.
Kaloriorik eza gorputzean
- hezurretan eta artikulazioetan mina, hezurrak hauskortasuna;
- ile hauskorra, azazkalak, hortz arazoak (minik egin dezakete, xehatu);
- irritability, nekea, antsietatea, spleen;
- sarritan, konstelazio errepikakorrak, hipertentsioa, ile gris goiztiarra.
Zure gorputza kaltzioarekin saturatzea behar bezala pentsatu behar duzu, kaltzioa gaizki xurgatuta dagoela.
Dendatik edariak ez du laguntzen, batez ere hautsa baita
Horrez gain, kaltzioarekin duten produktuak daude, baina ez esnearen jatorria, hala nola, espinakak, almendrak, arrautzak, sesamo haziak eta gurina, barazki berdeak.
Calcium deficiency aurre egin behar izanez gero, azkar eta modu erradikalean, farmazian kaltzio gluconate lagunduko du, hobe da zerbait garratz erabiliz, beraz, digestibilidad handiagoa izango da.