Gaur egun pomeloa ez da fruta exotikoa, ia edozein postutan eros daiteke. Demandek proposamen bat sortzen du, eta kontagailu guztietan betetzen dugunez, bere ospea bere gailurra da. Zergatik grapefruit hau maite jatorria, koipea grapefruit erre, eta non etorri zen, hori guztia aldi berean.
Jatorri misteriotsua
Grapefruit ez da basati hazten. Grapefruit gantz erregailuaren itxura duen bi hipotesi daude. Agian giltzurruneko zitrikoen mutazio gisa sortu zen. Gainera, norbaiten gurutzeen fruitua izan daiteke. Izenari dagokionez, XVII-XVIII. Mendeetan "fruta debekatua" deitzen zen. Hala ere, izen honek ez zuen merkataritza-merkataritzari laguntzen, eta "fruta debekatua" izena eman zioten pomelora, hau da, sortak hazten ari zen fruta.
egitura
Pomela C bitamina, bitamina D, A, PP, baita potasioa, kaltzio burdina eguneroko dosia dauka. Horregatik, pomeloa anemia oso ondo aurre egiten du eta infekzioak eta birusak ere babesten gaitu neguan. Pomeloa, ongizatearekin guztia egin dezakezu: hezurrak antiseptiko eta antifungikoa dute, zurixkak ontziak indartzen ditu eta barrunbe mingotsak, eta, bide batez, askok bota egiten dute substantzia baliagarririk handiena, pomeloa gantz-erretzeko fruituak egiten dituztenak.
Pomeloa koipeak bi substantziari esker erreakzionatzen du:
- naringin;
- inositol.
Naringin pomelo mingotsa da. Metabolismoa aktibatzen du, gorputzetik koipeak kentzen ditu eta odolak garbitzen ditu. Arrautza da pomeloa, naringin gehiago dauka eta, horren arabera, kolorekoa bezain mingotsa eta erabilgarria da.
Inositol koipe erregailu natural bat da, gibelaren agindua gantzak garatzeko eta karbohidratoak gantzak bihurtzeko. Aldi berean, intsulina jariatzen du, azukrea odolean murrizten duena eta zerbait goxoa jateko nahia agertzea eragozten du.
Zenbat gantz grapefruit erreak, oraindik argudiatu. Zenbait elikadurek uste dute ez dela dietak merezi izan, nahiz eta "debekatutako fruta" ezkutatzen diren propietate erabilgarriak aitortu ere. Beste batzuek, aldiz, gomendatzen dute pomelurraren erdia jan aurretik jatea, beraz, gosea murriztu eta afaltzera gutxiago jaten baduzu, urdaila azidoa ekoizteko seinale bat emango duzu, salivary guruinek salivating prozesua hasiko dute eta digestioa azkartu egingo da.
Zelulitisa aurka
Hala eta guztiz ere, hau ez da pomeloa erabilera osoa pisua galtzen. Zelulitisa itxuraz beldurtzen bazara edo "izurria" saiatzen ari bazara, pomelo-olioa erabiliz arazo-guneak masajea gomendatzen dizugu. Larruazala tonatzen du, osagarri bihurtzen du eta, batez ere, elikadura goxoa larruazalpeko gantza erretzeko gantz bituminienenak elikatzen ditu. Horrez gain, zelulitisa aurkako borrokan ez du umore baikorra aldatuko, eta pomelo-olioa blokeekin ondo doa.
Pomelo Koktela
Grapefruit dieta batean eserita egotea erabakitzen baduzu, eguneko barazkiak antolatu edo fruta hori adore ematen baduzu, grabatuta dagoen koipea erretzen saiatzen zarenean gomendatzen dizugu.
osagaiak:
- Zor;
- laranja;
- banana;
- izotza.
prestaketa
Laranja eta laranja zukua estutu, banana moztu eta irabiagailuan dena jarri izotzarekin. Beat, beira batean bota, pomelo baten xerra batekin apaindu. Gozatu!
contraindications
Onurak izan arren, ezin dugu kontraindikazioik egin:
- digestio-tratamenduko edozein gaixotasun;
- giltzurrunetako, gibeleko eta hesteetako gaixotasunak;
- haurdunaldian kontsumoa;
- botikak edozein konbinazio.