Goji Txinan eta Tibeten hazten diren baia. Egia esan, txinatar medikuntzan prebalentzia handienari esker, Europako zientzialariek beren gorputzari eta efektuari buruzko ikerketak sakonago aztertzea erabaki zuten. Txinek ez zuten hori egin, mahaspasekin goi goxoa besterik ez zuten egiten, eta gibel luzeak Celestialen kopurua handitu zuten.
Goji baia onurak konturatu ditzakegu soilik beren konposizioan sartuz. Hauek funtsezkoak dira aminoazidoak, polisakaridoak, bitaminak, gorputzaren pisuari eragiten dioten mineralak, ekintza-eremu osoaren medikuntza gisa:
- Goji-ren erabilera sistema immunologikoaren babes-indarren aktibazioan;
- baia horiek gibela garbi eta berreskuratzen dute, kolesterol kaltegarria kentzen dute gorputzetik;
- Gojik azukre-maila txikiagoa egiten du eta diabetesaren prebentzio neurri gisa funtzionatzen du;
- Goji eta antioxidatzaileak beren konposizioari esker, ikuspegi zaharberritu eta indartu egiten da;
- bitaminak, hezurrak eta artikulazioak osatzeko, muskulu-tonua altxatzen da;
- Gojik afrodisiako gisa jarduten du, urte askotan zehar sexu-jarduera mantenduz.
Genetika, minbizia eta goji
Ezinezkoa da gojiko baia onurak ez izatea minbizia eta gaixotasun genetikoen aurkako borrokan. Goian aipatu bezala, gojiak antioxidatzaileak ditu, bitaminak eta probitaminak. Erradikal askeak eta gorputzean oxidazio prozesuak modu aktiboan jarduten dute. Prozesu oxidatibo hau batzuetan ADN zeluletara iristen da; horrek, hain zuzen ere, eragiten du akatsak eta mutazioak, belaunaldiz belaunalditik transmititzen direnak.
Horrela, goji printzipioa ulertzeko gai bada, gizakiak minbizia eta herentziazko gaixotasunak sendatzeko aukera izango du, oraindik ere ezinezkoak eta sendaezinak direnak.
Diabetes mellitus
Beste gaixotasun arriskutsu bat ere, eta goji-ren laguntzarekin zuzendu daiteke. Baia zapore gazi eta goxoa daukate, tea edaten dute tea edo tea ere bera izan daiteke. Goji indize glycemic da 10.6, azukrea 83 da. Goji kontsumoak odoleko azukrean jauziak saihestu eta osasun pankrea mantentzen du.
Nola hartu goji?
Jakina, odes horiek irakurtzen hasi ondoren, seguruenik gosari goxoak behar bezala hartu behar dituzu. Modurik errazena da 50 g gatz pixka bat ur irakinetan, 30 minutuz eta tea bezalako edaria. Fruitu lehorrak, tea hostoak eta birjina berriro nahastu ditzakezu baia. Edonola ere, ez erabili azukrea: gojiaren onurak hondatuko ditu.
Goji baia-ren bigarren mailako efektuak overdose-ren kasuan soilik agertu daiteke.
Baia hauek ezohikoak dira gure gorputz-produkturako, beraz, baia lehorren gehienezko dosia-egunean 50 gramo eta tea moduan ez dago inolako murrizketarik. Brew, zenbat nahi duzun.