Gehiegizko pisua desagerrarazteko arazoa gaur egun oso premiazkoa bihurtu da eta bere ospea hazten jarraitzen du lanpostuen esparruan, produktuen goxoa eta erosoa dendetan eta jatetxeetan. Noski, jende askok arazoak izan ditzake kutxazainetan, beraz, pisu azkarreko bitartekoak modu askotara iragartzen dira ahaleginik gabe. Beno, kaltegabeak direla frogatzen badute, baina horietako batzuk ere kaltetu dezakete osasuna. Ikus dezagun txarrak pisua galtzen laguntzen badu gojiak.
Milaka mirarien konposizioari buruz
Goji fruituak osatzea oso animagarria da. Biltzen dute:
- Bitamina ugari (PP, ascorbic acid, B eta beste batzuk);
- mineralak (burdina, magnesioa, kaltzioa, germanium);
- 20 aminoazidoen ordena, eta horietako batzuk ezinbestekoak dira.
Hau da, fruitu lehorrak jateko egunero, zure gorputzari erreakzio metabolikoen tasa zuzenean eragiten duten konposatu nahikotzat hartuko dituzu. Adibidez, gojiek burdinaren eta B bitamine kopuru handia eduki behar dute, odol-zelulak normalak sortzeko eta hemoglobina ekoizteko beharrezkoak diren oxigenoa eramateko. Anemia (hemoglobina baxua), oxigenoaren gabezia gorputzean gertatzen da, eta hori gabe, gantz sartze aktiboa ezinezkoa da. Horrela, bitaminak eta mineralak eza metabolismoaren moteltzearekin nahastuta daude. Metabolismo baxua duenez, gehiegizko pisua izateko arriskua beti handiagoa da, eta erreserba gordinean gordetzeko gaitasuna murriztu egiten da.
Goji baia pisu galera - mito bat edo errealitatea?
Metabolismoaren normalizazioa sustatuz, baia horiek gehiegizko pisua kentzeko abiadura eragin dezakete. Hala ere, ez dute koipe zelulen kopuru bera edo nutrienteen asimilazio prozesuetan eragina izan. Beraz, nonbait Goji-k ez duela gantzik geratzen ez den bitartean gogoan, gogoratu iruzur hori dela. Hori dela eta, ez da inolaz ere erantzun galderari goji baia pisua galtzen laguntzeko ala ez.
Izan ere, fruituetan jasotako substantziak bizkortzen duen metabolismoa ez da edonork kaloria gehiegirik izaten jarraitzen duenik, eta ez du inolako laguntzarik ematen. Baina baia galtzeari buruzko iritziak oraindik ere ez dira oinarri. Edozein antzeko produktu natural bezala, pisu galera goji baia pros eta Cons. Nutrizio egokia eta ariketa fisiko egokia duten metabolismo normalizatuaren aurrean, onura eta emaitza gehiago lortuko dituzu.
Pisua galtzeko Goji berriei buruzko egia da elikadura eta jarduera fisiko egokia lortzen dituzten emaitzak nabarmen hobetzen laguntzen dutela eta gorputz erakargarria azkarrago bilakatzea, baina beraiek eraginkorragoak izango dira, osasunarekin hobeki izan ezik.