Jengibre erroko aplikazioaren esfera anitza da. Sukaldaritzan erabiltzen da, medikuntza eta kosmetikan eskaera dago eta jengibre tea tresna bikaina da obesitatearen aurka borrokatzeko.
Zer propietate erabilgarriak jengibre erroak ditu?
Jengibre-erroko propietate erabilgarriak dira aluminioaren, asparaginaren, azido caprilikoaren, kaltzioaren, kolinaren, kromioaren, germanioaren, burdinaren, linoleikoaren, nicotinikoen eta azido oleikoen, magnesioaren, manganesoaren, silikonaren, fosforoaren, potasioaren, azido askorbikoaren eta bitaminen edukia dela eta B1, B3 eta A. Horrez gain, jengibrea funtsezko aminoazidoak ditu: metionina, treonina, triptopona, valina eta fenilalanina. Jengibrearen erroak ezinbesteko olioa dauka (% 1-3), horregatik, tarta eta usain mindua ditu.
Jengibrearen erroko propietate erabilgarriak
Jengibrearen erroa detoxifikazioa, antiinflamatorioa, tonikoa, analgesikoa eta sendatzeko efektuak ezagutzen da. Elikagaien digestioa ere errazten du, digestio-zukuak sekziotzearen normalizazioa, flatulentzia, disbiosia ezabatzea eta toxinak eta toxinak gorputzeko araztea.
Propietate onuragarriei esker, jengibrearen erroa gaixotasun asko tratatzeko erabiltzen da. Angina, ARI eta eztularekin laguntzen du. Jengibre birrindua erremedio bikaina da erreumatismorako, zorabioak eta elikadura intoxikazioak, goragal handiak lagunduta.
Jengibre-erroko propietate baliagarriak ere ezagunak dira emakumeen osasunarentzat. Oso ondo konpontzen da hilekoaren crampsekin eta genitalen eremua funtzionamendua normalizatzen laguntzen du. Horrez gain, jengibre-erroak larruazalean eragin onuragarria du, elastikotasuna eta elastikotasuna emanez. Ginger maskarak primeran aurre egiten dute adineko larruazaleko aldaketekin, elikatzen, hidratatzen eta tonatzen. Etxean kosmetikan, jengibrearen erroa ezin hobeto konbinatzen da eztiarekin, limoiarekin eta oliba olioarekin.
Propietate erabilgarriengatik, jengibrearen erroa oso garrantzitsua da pisua galtzeko. Kilo gehiago kentzeko, jengibrea tea egunero edan behar duzu. Bere prestaketa ez da zaila. Errota zati bat (2-3 zentimetro) moztu behar duzu, ur irakinetan 1 litro bota eta utzi 20-30 minutuz. Nahi izanez gero, limoi zati bat edo apur bat eztira gehitu dezakezu tea bukatu arte. Edari hau gorputza garbitzeko eta prozesu metabolikoak azkartzeko laguntzen du.
Toothachea ezabatzeko, nahikoa da jengibre erroko zati txikia moztu edo lekura sartzeko. Eta egun gogorreko lan baten ondoren erlaxatu eta berreskuratzeko, nahikoa da jengibre bainua egitea.
Atzeko mina kentzeko, konprimitu bat prestatu behar duzu. Horretarako, hartu 2 koilarakada txikitutako jengibre, 1/2 koilaratxo piper pixka bat eta apur bat azenarioa. Osagai guztiak nahastu ur epeletan mingotsa arte. Orain tresna hau oihal gainean jarri behar da, arazoren bat jarri eta konpontzen zailak. mantentzeko
Jengibrearen erroaren erabilera kontraesanak
Propietate erabilgarriak izan arren, jengibrearen erroak erabiltzeko kontraindikazioak ditu. Ezin duzu hartu dibertsikulitisarekin, dibertsikosiarekin, haurdunaldian, edoskitzearekin, behazun larriak, duodenal ultzera, gaixotasun gastrointestinalak, errefluxu esophage eta kolitis ulcerative. Horrez gain, batzuetan jengibrearen erroak erreakzio alergikoak sor ditzake azkura, erupzioak eta urtikariaren moduan. Larruazal sentikorrarekin, jengibrea ezinbestekoa den olioa erabiliz gelditu beharko zenuke.