Oilasko zopa gure mahaiaren plater ohikoena da. Mundu osoan zehar bere arintasuna eta satietatea aintzatesten du, dieta-kalitateak, sukaldaritza sinplea eta, noski, hainbat gaixotasunen laguntzarekin.
Propietate erabilgarriak
- Oilasko zopa erabiltzea ezinbestekoa da, ez da medikuek gomendatzen duten hausturak, diabetesa duten pertsonentzat eta kirurgia jasan dutenek ere gomendatzen dutena.
- Oilasko salda gai da toxinak, xerra eta erradikal askeak kentzeko, minbiziaren garapenean eragina izan dezaten.
- Gainera, dieta-plater hau proteina aberatsa da, gastritis, urdaileko ultzera, goûtia eta poliartritisa jan beharko lukete. Eta belar eta tipulekin batera, oilasko zopa metabolismoa berreskuratzen du eta digestio-sistema estimulatzen du.
- Horrelako sosak hanturazko gaixotasunetan laguntzeko gai da, hala nola pneumonia, amigdalitisa edo bronkitisa.
- B taldearen bitaminak nerbio sistemaren onura onuragarria izaten dute eta gaixotasun infekziosoak gorputzaren erresistentzia handitzen dute.
- Peptidoen eduki handia dela eta, oilasko zopa bihotzaren funtzionamendua berreskuratzeko gai da.
Oilasko zopa eduki kalorikoa
Oilasko zopa, dudarik gabe, dieta bikaina da, plater oso atsegina baita. Dietan sartzen da seguruenik, bere irudia beldurrik gabe, oilasko zopa kaloria oso txikia delako, batez beste, 100 gramo kontu 25 kcal.
Hala ere, adierazle honek alda dezake osagaien arabera eta zein hegazti salda ekoizten den. Esate baterako, hegaztiaren atzealdeko oilasko zopa eduki kalorikoa bularreko salda baino askoz ere handiagoa izango da.
Oilasko zopa pisu galera
Orduanteko zopa gogokoena pisua murrizteko erabilitako platerik ezagunenetakoa da. Oilasko-zopa benetakoa pisu galera egiteko, hegazti-xerrak, azenarioak , tipulak eta berdeak soilik prestatzeko erabili behar dituzu. Erabili salda hau egunean hiru edo lau aldiz izan behar duela, ogi beltz txikia edo arrautza egosia konbinatuz.
Oilasko zopa dieta aste bat baino gehiago irauten du, eta denbora guztian edaten ur edo tea berdea bakarrik gomendatzen da azukre gabe. Gogoan izan behar duzu zopa soilik beroa eta berria prestatu behar duzula eta, horregatik, gomendagarria da egunero prestatzea
.