Lychee-ren propietate erabilgarriak oso handiak dira, baina ez da jende guztia Txinatik etortzen zen fruta exotiko honi buruz ezagutzen. Bere itxura dela eta, askok intxaurrak edo haurraren jostailu batzuk lotzen dituzte, baina ez fruta jangarriak.
Fetalaren konposizioa
Litchi fruta itxuraz apaburu txiki bat da, baina kolore gorri distiratsuaren lodia eta trinkoa. Barruan kolore zuriko eta hezurreko haragia bezalako haragia da. Fruta dastatzeko, barietate zurien mahatsa bezalakoa da.
Fruta bitxi honen mamia dauka:
- azido ascorbic;
- B2 bitamina, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- biotin;
- potasio;
- fosforo;
- magnesio;
- kaltzioa;
- sodio;
- zinc;
- burdin;
- kobrea;
- selenio;
- manganesoa.
Aipatu beharra dago lycheak zeaxanthin kopuru handia duela. Substantzia hau beharrezkoa da organismoak bisualtasun zorrotz bat mantentzeko eta hobetzeko.
Zer da lychee erabilgarria?
Lixatze gorputzaren erabilera oso handia da. Adibidez, India afrodisiako bikain jotzen da eta "maitasunaren fruitua" emakume eta gizonezkoek kontsumitzen dute.
Polpa osatzen duten substantziak kolesterol kaltegarriak murrizten laguntzen dute eta metabolismoaren normalizazioa sustatzen dute. Sarritan, pisua galtzen dutenek, fruta exotiko hori dieta horretan sartzen dute.
Fruituaren erabilera erregularra bihotz-jardueraren onura onuragarria da, baita digestio-sistema ere. Ekialdeko medikuntzan, fruta gomendatzen da honako arazo hauek erabiltzeko:
- gastritis;
- ultzerak;
- diabetes;
- giltzurrun eta gibeleko gaixotasunak;
- asma;
- bronkitis;
- tuberkulosia.
Pankreako eta hesteei buruzko arazoak ere konpondu egiten dira fruta honen haragia jateko. Aldian-aldian hainbat fruta jaten badituzu, orduan atherosclerosisaren itxura prebentiboa izango da. Hau da PP bitaminaren edukia dela eta.
Aipatu beharra dago lakuen propietate onuragarriak fruta freskoetan kontserbatzen direla, baina askotan kontsumitzen dira lehorrean. Ondoren, zuritu trinko bihurtzen da, eta hezurrak hezurraren papera pasatzen du barruan. Bide batez, sendabelarren kasuan larruazala erabiltzen da, infusioak eta decoctions egiten direnetik.
Ekialdeko healersek fruta erabiltzen zuten tumoreen tratamenduan nahasketak prestatzeko. Idazketa gehien erabiltzen da gorputz osoaren tonu orokorra handitzeko eta zure ongizatea hobetzeko.
Fetoaren kontrako adierazpenak
Esan beharra dago pertsona batzuek intolerantzia hori dutela fruitu horri eta, gainera, onurak eta propietateak izan arren, abandonatu egin behar da. Gainera, txinatar intsaluzi exotikoak, erreakzio alergikoa eragiten du, larruazalaren errukitsuetan. Baina haurdunaldian lychee erabili ahal izateko, bereziki lehen aldiz gorputzaren fetuaren erreakzioa ezezaguna denean, ez da merezi. Horrek osasun arazoak sor ditzake.
Nola behar bezala jan litchi?
Fetuaren erabilera zuzena oso erraza da:
- Fruitu garbitu behar da eskuetan eta bi hatzak sakatu behar dira, edo, zehatzago, iltzeak erdian sartu.
- Fruitu helduak zuritu lehorrak ditu, erraz pitzatu eta garbitu. Fruta ez dago guztiz heldua bada, labana eta zuritu bat erabili behar dituzu.
- Haragia eskuetan geratzen denean, hezur marroi handi bat kendu beharko litzateke.
Fruta hori jan daiteke, baina jendeak nahiago du gehitu saltsa, postrea edo xanpaina. Kontuan hartu beharra dago askotan laketeak kontserbatuta dauden supermerkatuetan aurki daitezkeela, litxako freskoen bizimodua eguneko bi egunetan bakarrik egon daitekeela.