Muesli-ren erabilerari buruz hitz egiteaz gain, produktu hori sukaldaritza osasungarria eta plater osasuntsua izateak ospea izan du.
Gosaltzeko ideia baliotsuak?
Muesli baliagarria denari buruz hitz egiten badugu, zerealak asko dituztenak baino ez dituzte aditiboak artifizialak. Denbora luzez (karbohidrato motelen presentziaz) digeritzeko gai dira, odoleko azukre-mailak normalizatuz. Hau da, gosari plater ezin hobea ematen du, gosea ezin hobeto aurre egin eta jarduera bukatu arte.
Zer da erabilgarria mueslientzat?
Muesliaren propietate erabilgarriak zein diren jakiteko, lehenik eta behin, gure osasunerako beharrezkoak diren substantzia kopuru handiak aipatu behar dira. Produktu honen beste gehigarri bat da muesli lurrunetan, beraz, bitaminak ez dira desagertu, tratamendu termikoan bezala eta gorputzaren saturazio beharrezkoak ematen. Osagai erabilgarri guztientzat, fruitu lehorrak eta fruituak ere gehituko dira, beharrezkoak diren aminoazido asko eta mikronutrienteak beharrezkoak diren dietak egiteko.
Pisua galtzen baduzu, muesli jan behar duzu, kefir edo jogurt naturala gehituz. Horrek digestio-sistemaren, metabolismoaren eta garunaren zirkulazioaren kalitatea hobetuko du, baina kaloria gehiegirik gabe. Desintegrazioaren eta toxinen produktuen gorputzaren garbiketa dela eta, muesli egokia da idorreria, hipertentsioa eta gaixotasun kardiobaskularrak pairatzeko.
Propietate onuragarriez gain, oso interesgarria da muesli edertasunarentzako bitarteko gisa erabiltzen dela. Kafe-molde batean hozten badituzu eta oliba olioa gehitzen baduzu, garbiketa eta leuntzeko aurpegiko maskara gisa erabil dezakezu. Larreak azaleko azalera eusten ez badituzu, larruazaleko lesioak eragin ez dizun sasiak erabil daitezke.