Jende gehienak pisua galtzen hasten direnak gehienak "lantokiak" aurkitu ohi dituzte, dieta eta kirol gabe pisua galtzen uzten dutenak. Saiatu guztia: eta pilulak eztabaidagarriak, masajeak eta soda koipeak erretzeko. Jakintsuek bakarrik jakingo dute hori guztia denbora alferrikakoa dela eta elikagai motak utzi arte, ez da ezer aldatuko.
Egia da sosa koipeak erretzen duela?
Gutako askok gogoratzen gara garaietan sosa gantz-plateren aurkako arma nagusia zela. Gaur egun, garbiketa-ekipamendu moderno asko saltzen direnean, jantzi batzuek antzinako metodo frogatua izaten jarraituko dute.
Izan ere, soda benetan gantz molekulak lotzen ditu. Hala ere, kontuan hartu nola soda koipeak erretzen dituela? Ez du desagertu, baina platerak errazago uzten ditu. Etxeko adibide honek erredurak ulertzen laguntzen du, hau da, gantz-molekulak suntsitzeko, guztiz ez soda boterea lortzeko. Ez da metatzen duzun koipearen drainatzea. Elikagaiak lortzen duen koipe kopuruaren zati bat lotu eta kentzeko gai da. Hala eta guztiz ere, soda bainu bat besterik ez baduzu, jakina, ez du efektu hori lortuko, baina larruazaleko poroetatik toxinak soilik kenduko dira eta sistema linfatikoa pixka bat suspertuko dute.
Soda gozogintza pixka bat galtzen baduzu, barrura eramanez gero. Bihotzerainoko erremedio ona da, azidotasuna gutxitzeko. Hala ere, efektu honen ondoren, alderantzizko prozesua gertatzen da eta, aitzitik, azidotasuna handitzen da. Hori dela eta, gailu horren harrera sistematikoa sistema gastrointestinalean gaixotasun larriak eragiten ditu, gastritis eta ultzerak barne.
Gainera, soda hartzetik 2 kilogramo baino gehiago galduko dituzu, berehala itzuliko zarenean. Guztiak desnutrizioagatik pisua idazten duzulako eta aldatu ezean, ez zara mozorrotuko, hirugarrenen teknikak erabiltzen ez badira.
Horrela, soda eta gantz erretzea ez dira zerikusia. Ez ilusioak eraiki, ez besterik ezinezkoa baizik. Zure gorputzak ez du janariarekin lortzen duzun energia gehiegi kontsumitzen. Beraz, gastatu gehiago, zein kirol ematen du, edo gutxiago kaloria jasotzeko, eta horrek elikadura egokia ematen du. Pisua galtzeko modurik onena bi teknika horiek konbinatzea da.
Nola erabili soda pisua galtzeko?
Soda tresna gehigarri bikain bat da, elikadura eta kirol egokia pisua galtzeko prozesua bizkortzeko. Metodoa ez zaizu ezer emango, baina beste metodo batzuekin konbinatuta, azkarrago emaitzak lortuko dituzu.
Badira zenbait soda bainu hartzeko arauak, hau ez da ahaztu behar:
- Bainuak zorrozki jarraitu behar dira 10-12 prozedurak egunero.
- Bainugela erdiraino edo apur bat txikiagoa izan behar da, beraz, ura ez da bularrean bularrean eserita dagoenean bainugelan eserita dagoenean. Zenbateko horretan
ura soda pintatu bat behar du. - Ura tenperatura gorputz tenperatura gainetik dago, 38-39 gradu ingurukoa. Termometroa ez bada, zure sentimenduek gidatuta egongo da.
- Bainuaren ordua 20 minutu da. Gauean hartu behar da, edo gutxienez ordubete gutxienez prozeduraren ondoren etzanda.
Bainuak sodaarekin - teknika osagarri bikaina, larruazala bidez toxinak eta toxinak ekiditeko aukera ematen duena. Organismo hutsak azkarrago funtzionatzen du, metabolismoa ez da inola ere inhibitzen, eta horrek esan nahi du pisu galera ere azkarra dela. Hala ere, metabolismoaren hazkundea baino ez duzu ezer aldatzen, beraz, ez duzu miraria espero. Bide batez, bainu bat hartu aurretik ordu bat gomendatzen da janari uztea eta ondoren.