Duela urte batzuk, errusiar jeneralei esker, dieta berezi bat asmatu zuen, pisua galtzen eta jatorrizko errusiar plateren erabilerak ez bezala, okroshka, sauerkraut, ozpin-olioa eta beste batzuk. Dieta errusiarraren sekretu osoa produktu kaltegarriak baztertzea da.
Dietaren oinarrizko printzipioak
Errusiako dietak karbohidratoak, gantzak eta azukrea karbohidratoak baztertzeko balio du. Zopak (borsch, zopa), entsaladak eta gantz gutxiko haragi erreak izan behar dute. Dieta garaian gozoa, irina eta goi-kaloria elikagaiak abandonatu behar dituzu. Gatza eta ongailuak erabiltzea ere ez da oso egokia. Errusiako dieta iraupena hiru astetan edo bi hilabetetan egon daiteke.
Berez, Errusiako izarrek pisua galtzen dute esateko, zeren eta denek Larisa Dolina, Irina Allegrova eta Lolita Milyavskaya bezalako izar errusiarren dieta dakite. Diets horiek guztiak maiz izaten dira egile-elikadura sistemak, izar horiek forma harmonia berreskuratzen lagundu baitute. Hala eta guztiz ere, maiz gertatzen da errusiar izar batek lagundutako dietak ez duela beste pisu galkorik eragiten inolaz ere, pertsona jakin baten banakako ezaugarriak kontuan hartuta.