Zure haurtzaroan zenbat aldiz entzun zenuen zure gurasoengandik, haziak asko kaltegarriak direla, zeren eta nola egin dezakezun apendizitisarekin arazoak edo jendeak publikoan klik egitean okerra dela? Jakina, dena txanponaren bigarren alboan dago, eta horrek hitz egin beharko luke. Horrela, beharrezkoa da xehetasun gehiago ulertzea, "karraskariak" egiteko erabiltzen diren haziak edo, hala ere, kalte gehiago eragiten duten.
Onura indibiduala
- Ekilore-hazien frijituak, kalabaza eta ekilore gisa, mineralak eta bitaminak gorputzerako baliagarriak dira. Horrela, A bitamina dute, eta horrek positiboki azaltzen du larruazaleko egoera, baita ikuspegi hobetzen ere. D bitamina kaltzioaren xurgapen azkarrean sustatzen du, zure hezurrak indarra bermatzen baitu. E bitamina esker, lehenengo zimurrak gorrotagarrien itxura hartzen duzu. Gainera, bihotz-gutxiegitasunaren probabilitatea gutxitzen da. Garrantzitsuena da hazian hazitako B bitamina dela, "poza" hormonak zaintzen ditu zure gorputzean, larruazala larruazala ezabatzen duen bitartean.
- Hazietan jasotako beste substantzia erabilgarri batzuei dagokienez, honako hauek dira: magnesioa (bihotzeko muskulua eta nerbio-sistema indartzen ditu, odol-presioa normalizatzen du) eta zinka, aurpegiko kolore osasuntsua, ilea, iltzeak eta iltzeak.
- Ezagutzen da haziak gosea hobetzen duela.
- Zauri sendatzeko bizkortasuna errazteko tresna bikaina dira.
- Ekilore-hazien gatz gutxiko erabilera ere gorputz normalaren funtzionamendurako beharrezkoa den gantz-azido insaturatu kopuru handia daukate.
Zer da haziak?
- Ez da gomendagarria eramanez gero zure figura zaintzen baduzu. Horrela, produktuen 100 g produktu gutxi gorabehera 500 kcal ingurukoa da.
- Pertsona orok daki zer gertatuko den zerbait antzematen duenean
substantzia baliagarriak. Halaber, ekilore-hazien frijituei aplikatzen zaie, horrelako kaltea frijitzeko zartaginean geratzen bada, substantzia erabilgarririk ez da aipatu. - Kontsumo etengabean, hortz-esmaltea suntsitzen da. Jendeak ez dira aseguratuak, nahiz eta hortz osasuntsuekin. Sarritan, "karraskariak" izerdiaren hortzetan beltzez agertu daitezke, hortz kalkuluaren presentzia adieraziz.
- Euri-haztegi frijituak kaltegarriak diren ala ez galdetzeko, erantzun dezakezu: bai, zure ahots korapiloak baloratzen badituzu, zure begiaren sagarra bezala. Ohizko janari frijituen ondoren, ohar handiak kantatzeko zailtasunak daude.