Yulia Kuvarzinaren pisua galtzea harritu egin zen errusiar hizkuntzaren sarean soda gantz gutxiago lortzeko moduak baino. Zalantzarik gabe, bere pisuaren galtzearen egiazkotasuna zalantzan jartzen duzu? Aktore ezagun baten borondatea eta ausardia existitzen direla aitortu behar duzu: helburua lortu eta lortu du. Baina nola Julia Kuvarzina bere pisua galdu, berehala ulertuko dugu.
motibazioa
Pisuaren "hazkundea" berehala hasi zen aktorearen ezkontzaren ondoren, baina Julia-ren pisuaren arazoaren senarrak ez zuenez gero, neska berak astindu eta ez zuen urtebete igaro. Urte asko geroago, maitasunean maitemindu ginenean, edozein ama motatako zerbait gerta zitekeen. Julia eta bere alaba lurrean mendi behera jaisten ziren eta Mom "eseri" esaten zitzaienean, ia ez zen plazarik neska. Bide guztiak behera, Julia kezkatuta zegoen zerbait haurrari gertatuko zitzaionarengatik.
Pisua galtzeko bidea
Pisua galtzeko lehenengo Kuvarzina kanpaina eta fitness zentrorako harpidetza erostea izan zen. Orduan Julia zortea izan zen Dietician famatuari heltzeko - Margarita Koroleva . Lehenik eta behin, erreginak entrenamendu psikologikoari buruzko hainbat saio egin zituen (hori gabe, eraginkortasuna ezin da bere belarrietan ikusi), hain zuzen ere, menu bat garatzen hasi zen.
Kuvarzinentzat txarrena izango litzateke gose grebak, baina kosturik gabe.
Diet Kuvarzina - Elikadura zatikiaren printzipioen arabera egin da, 5-6 otordu 250 gramoetan, 2,5 eta 3 ordu bitarteko tarteak. Oso garrantzitsua izan zen 2,5 litro ur edateko ohitura izatea, hau da, koipeak desegiteko produktuak kentzeko. Produktu goxoak, irina produktuak baztertuak izan ziren. Gozotik edateko ur edalontzi bat edan behar da, 3 koilaratxo eztiarekin eta irina, zekaleekin eta ogiarekin.
Elikadura Kuvarzina dieta zehar labean, egosi, egosi eta pare bat egosi. Elikagai frijituak eta gatza guztiz baztertuak izan ziren. Kafea , tea beltza eta alkohola ere debekatu egiten dira. Te berdea eta belar, barazki freskoak eta frutak kontsumitzea (bananak eta mahatsak izan ezik), baita jogurtak eta azukreik gabeko gaztanbera ere.
Batzuetan "pamper" egin dezakezu txokolate ilunaren xerra batekin.
Deskargatzeko egunak
Kuvarzinen pisua galdu zeneko zailtasunena deskargen egunak izan ziren. Lehendabizi ezer egin ez zitzaion aktorea, orain, arroza, kefir okroshka eta beste "jaki" gatzik gabe egosi zuen egun osoan.
Dena den, Kuvarzinak hiru hilabetez gehiegizko 22 kg-ko pisua lortu zuen bitartean. Ezin zuen - eta ezin duzu. Baina zuzendariak ez dira oso pozik: "Pampushkas" rolaren beste aktore batzuk jasotzera behartuko dute, Juliak, nahiz eta errekurtso tentagarrienak izan, orain ez dira berreskuratuko.