Askok emakumeak amets egiten dute modu azkar eta ahalegin handirik gabe. Bost dieta eguneko dieta azkar desberdina dago, produktu desberdinen erabileran oinarritzen direnak, beraz, bakoitzak bere kabuz aukerarik onena aukeratzeko aukera du. Esan beharra dago ez duzula denbora gehiago behar baino denbora gehiago irauten duen dietak, osasuna arriskutsua delako.
5 kiloko pisu galera dieta azkarra
Pisu galera metodo guztiak, azkar emaitza emanez, produktu baten erabilera oinarritzen da. Mono dietak emaitzak lor ditzakezu, baina osasunarentzat arriskutsuak dira. Gelditu nahi nukeen beste puntu bat: pisu galera, hau da, pisu galera, pisuaren araberakoa da. Dieta indartu ariketa fisikoarekin.
5 kg-ko pisua galtzeko azkarren dieta popular:
- Buckwheat . Dieta horietarako, aleak ez dira egosi behar, baina ura irakiten duten lurrunetan (1. 2-3 urarekin). Eguneko kontsumitutako zereal kopurua ez da mugatua, garrantzitsuena, ez du goserik sentitzen. Hobe da egunean 6 aldiz jatea. Sagar berdeak ere jan ditzakezu, baina ez hiru pieza baino gehiago, eta gutxienez 1 litro kafe gutxirekin nahastu.
Buckwheat kefir bota dezakezu eta utzi olatuak. - Begetarianoak . Barazkiaren jatorria ez da janaria, eta, ondorioz, desintegrazioko produktuen gorputza arazteko aukera ematen du. Dietek barazki eta fruta egunak txandakatzen dituzte. Gosaltzeko, zukua edo irabiatuak egin ditzakezu. Afaltzeko, entsalada egokia da eta otorduak otorduak dastatu ahal izango dituzu eta fruta freskoa besterik ez da.
- Kefir . Pisua azkar irabaztea nahi baduzu, egunero 1-1.5 litro kefir litro edan behar duzu koipe gutxi edukita. Guztira zenbatekoa bi zati berdinetan banatu behar da eta bi orduz edan behar da. Gose indartsua sentitzen duzunean, sagar berdea jan dezakezu, baina ez da gauza bat baino gehiago.