Seguruenik, ez duzu gizon hori aukeratu. Hasieran edaten zuen. Eta, printzipioz, nahi izan zuen: alaia, zentzuzkoa, eskuak nola jokatu behar duen jakitea. Oporretan hau ikustea gustatuko litzaizukeela pentsatu duzu: konpainiaren arima, nahiz eta nahiko aski. Hala ere, ezkontza ondoren, ez zuen gelditu alkohola ukatuz. Eta oraindik hain alaia zen, ulertu ez zuen arte, ez duzu gehiago gustatzen. Eta are gehiago - prest dagoela prestatzeko sentitzen duzu: bai, bai, edo alkohola ...
Nola gertatzen da egoera gehiago?
Maite duzun zure senarra bada, orduan, ziurrenik, hura laguntzeko saiatzen ari zara. Alkoholaren arriskuei eta baita arazoari aurre egiteko agintzen duten bisita-txartelen inguruko liburuxkak ere. Hala eta guztiz ere, badirudi senarrak aholkuak alde batera utziko dituela eta etsipenez uko egiten dio arazoa aitortu. Zirrarazten du eta ezkutuka edaten saiatzen zara. Alkoholik gabeko senar batek nola dibortziatu pentsatzen hasten zara, berarekin bizitzen iraunkorra delako. Agian zure senarra jelosia bihurtzen da, eta ezin duzu iraintzen. Bizirik irauteko etapa honetan, ziurrenik, hurrengo izango da etorri: galdetu egingo barkamena goizean eta promesa ez edan. Beharbada irudia oso iluna dela dirudi. Eta etsi.
Jakina, senarra alkoholikora iristeko modurik errazena da, baina pentsatu beste modu batera kentzeko. Alkoholaren senarra nola lagundu nahi duen arazoa konpontzeko - gaurko artikuluaren gaia.
Aitortza erantzukizuna
Zergatik zure senarrak edaten duen pentsatzen dugu. Bai, posible da geneak lan egitea edo lagunak diren ... Kanpoko munduan arrazoiak bilatzen ditugu askotan, baina artikulu honetan beste ikuspegi bat aukeratzen dugu. Arrazoia bilatu ... zuk zeuk. Jakina, ez duzu zure senarra edateko nahi. Eta seguruenik munduko emakumerik onena izan da. Eta, jakina, ez zara errua. Hala ere, horrek ez du esan nahi alkoholikorik ezin duzula erakartzen.
Gizonak arazoari uko egiteak uko egiten badio eta erantzukizuna onartu ez badu, ez pentsa zer egin eta nola alkoholdunen senarra nola aurre egin. Borrokak indarra galdu eta ahuntz zati berri batean ahazten lagunduko dizu. Hartu zeure erantzukizuna: ez da senarraren alkoholaren menpekotasuna, baizik eta zure senarrarentzat presentzia zure bizitzan.
Erantzukizuna ez da errudun berdina
Ardura aitortzea ez da esan nahi zer gertatu den errua izatea. Senarra alkoholikoa gehienetan - emakumea ez da maite. Ez du gustuko hitzaren zentzu globalean, ez du onartzen. Eraso inkonszienteak eragiten ditu.
Begira begiak ezberdinekin senarrarekin
Familia bat mantentzeko erabakitzen baduzu, baina ez dakizu senar-alkoholikorik bizi denik, bere gaixotasuna modu ezberdinean imajinatzen saiatzen da. Arima gaixo dago eta alkohola laguntzen du. Ez da erremedio oro ona. Hala eta guztiz ere, beste hitz bat baino lehen jarri behar duzu: arima gaixoa tratatzen duzu, eta ez alkoholismoa. Alkoholismoa ondorio bakarra da. Pentsatu zein emozio-egoera zure senarrak edaten duenean lortu nahi duen.
Agian, kasu honetan, konpainiaren arima bihurtzen da? Ez al du nahikoa arreta? Courage? Edan eginda, maitekiro bihurtzen da? Pentsatu zein den egoera emozionala bilatzen duen ala ez, alkoholik gabe. Beharrezkoa izanez gero, kasu horietan espezializatutako familiako psikologoa da.
Nola sendatu senarra alkoholikoa? Maitasuna emateko. Ez barkatzea eta onartzea, baina autoaren maitasuna. Maite duzu nahikoa bada eta zeure burua onartu, orduan gizon hau ez da zure bizitzan. Horrela, "alkoholiko" edo "senarra alkoholdun" aurrizkiak oro har desagertu beharko lirateke.
Nola senarra alkoholikoa kentzeko?
Errukia arrazoi nagusienetakoa da emakumea bere maitasuna gabe utzi duen gizona onartzen duela. Seguruenik, gizonak puntu honetan sakontzen du, zoritxarrez, egoerak ez duela berriro gertatuko. Hala eta guztiz ere, aurreko elkarrizketetan (root kausa jakiteko saiakera bat) ezer ez da ekartzen, eta harremanak hausteko prest egoteko prest dagoenean, erabaki sendo bat behar da. Utzi behar bezala:
- beste elkarrizketa zure bihotza flinch egin dezakezu, beraz, hobe da zure gauzak biltzea eta etxea utzi. Ez zaitez tormentu zeure burua bezalako pentsamenduekin, zu gabe. Pertsona orok du bere bizitza.
- adiskidetzeak ohartaraztea aldez aurretik, beraz, ez zaizkit itzultzen eta porrot egiten. Utzi pentsamendu txarrak zure senarrari;
- dibortzioari abokatuak ematea. Saiatu zure senarrarekin komunikazioa murriztu gutxienez;
- Zure segurtasunari buruz kezkatu: lagunekin mugitu, ez bakarrik lo egin. Bereziki - intoxikazio egoera batean senarra indarkeriarantz joatea zen;
- bururatzen zaizkizun beste pentsamenduetan. Atzerriko hizkuntzan, dantzan edo yoga aplikatu. Azkenean erlaxatu eta utziko zaitu egoera;
- zaindu seme-alabak. Haurrek alkoholarik gabeko familia batean izaten dute gogoa, eta, beharbada, borroka gehiegi gastatu duzu eta ez seme-alaben heziketan. Ez baztertu arazoa, hitz egin seme-alabekin, baina akusazioak ekiditeko. Onena da espezialista baten laguntza bila.