Arraina duten koktelak bizitasun bikaineko bitxikeria eta gure gorputzari bitaminak eskainiko dizkio. Horrez gain, edari hori goxoa, originala eta ezohikoa da. Eta zeure burua prestatu ez baduzu, iradokitako errezetak erabil ditzakezu eta zure sukaldean koktel bat egin.
Zarata, sagar eta laranja edan - errezeta
osagaiak:
- Tamaina ertaineko sagarrak - 4 pezetakoak;
- laranja ertainak - 1 pieza;
- Sorrel - 1 sorta txikia.
prestaketa
Bitamina cocktail bat prestatu ez da zaila. Hasieran, zukua zatitu zukuetatik sagar bat erabiliz. Laranjak zurituta daude, xerrak moztu eta hobiak ateratzen ditugu (baldin badago). Sorrelatzen dugu, ur freskoan garbitu eta lehortu. Irabiatu irabiagailuaren edukiontzi batean sartu, laranja-zatitxoa eta azukre-hosto prestatuak jarri eta gailuaren edukia ahalik eta gehien homogeneizatzeko.
Betaurrekoak amaitutako koktel bana botako dugu, sorrel-hosto bat edo laranja xerra batekin apaindu eta berehala zerbitzatu. Nahi izanez gero edari bat edan dezakezu edalontziaren edukiontziarekin edo azukrearekin.
Anana koktela sorrelarekin
osagaiak:
- anana freskoa - 650 g;
- Tamaina ertaineko karea - 1/2 pieza;
- laranja handia - 1 pc;
- espinakak gazteak - 45 g;
- Sorrel - 1 sorta txikia.
prestaketa
Koktel bat egiteko, anana garbitu dugu, orea labur xerra batekin moztu eta irabiagailuan jarri. Ondoren, gehitu laranja zuritu eta zuritu, xerra ebaki eta gehitu espinakak eta sorrel lehortu eta lehorrak. Masa zatitu egiten dugu patata homogeneoaren egoera, lima-zukua dastatzeko, nahastu, edalontzietara bota eta mahaiari zerbitzatu, anana xerra bat edateko.
Zartaginarekin eta zekaleekin zerealezko malutak edan - errezeta
osagaiak:
- sorrel - 65 g;
- menda hostoak - 3-5 pieza;
- banana helduak - 1 pieza;
- sagar - 160 g;
- Zerealen maluta arruntak - 45 g;
- esne osoa - 95 ml;
- tea berdea - 1 koilaratxo diapositiba gabe;
- ura 95 ml;
- txokolate birrindua zerbitzatzeko.
prestaketa
Berde koilarakada bat sorrelarekin prestatzeko, 95 gradu inguru berotzen dugu eta berde tea prestatzen dugu. Ondoren, edaria iragazi dugu, esnearekin nahastu eta irabiagailuaren edukiontziarekin zerealezko malutak bete. Orain garbitu eta xukatu eta banana bera eta sagar zuritu bat gehitu, garbitu, lehortu eta beste arrautza eta piperrak gehitu eta masa ahalik eta gehien uniforme egon dadin. Ontzietarako edalontzia edalontzietan edaten dugu eta txokolatearekin tarnish.