Pisu galera produktu berri baten eragina ebaluatu aurretik, askok jakingo dute nola segurua den. Izan ere, kafe berdearen ospea oso handia dela eta, dagokion galdera ere agertzen da: kafe berdea kaltegarria da? Galdera hau zehatz-mehatz azter dezagun.
Kaltzio berdearen kaltea pisu galera izateko: contraindications
Ez ahaztu kafe berdea kafea dela, eta kontraindikazio ugari ditu. Edari hau edaten baduzu, haiengandik alde batera utzita, ziurrenik zure kafe berdeaz zer kalterik ikasiko duzu. Beraz, kontraindikazioen zerrenda:
- Glaukoma (kafeina kafeina da, begi barruko presioa handitzen du, ondorio txarrak ekar ditzake);
- hipertentsio arteriala (kafea presioa areagotzen du; beraz, paziente hipertentsiboen aukera berdea ere ez duzu behar);
- beherakoa (kafea laxative eragina du);
- kolon irritable sindromea (kafea gaitzak gaixotasuna eragiten du eta zailtzen du);
- antsietate-nahasteak ( kafeina antsietatea areagotzen du);
- antidepresiboak eta sedatzaileak hartzeko epea (nerbio sistemako drogak eragiten ditu);
- osteoporosia (kafeina hezurrak kaltzio fluxatzen du, baina egoera horretan ezin da onartu);
- haurdunaldia eta edoskitzea (gai honi buruzko ikerketa nahikorik ez dagoenez, kafe-erabilera aldi honetan ez da onargarria).
Zeure buruari epaitu zaizkizu kafe berdeak kaltegarriak zaudela, identifikatu dituzun kontraindikazioetan oinarrituta.
Kafe berdea: al da kaltegarria edo ez?
Kafea kaltegarria den kontraindikazio ez duten pertsonei buruz hitz egitea nahiko zaila da, gai honi buruzko ikerketa gutxi zegoelako. Hala eta guztiz ere, joera orokor batzuei buruz hitz egin dezakegu.
- Egunero 3-4 kafe edari baino gehiago edaten dutenek osasun arazoak aurreikusten dituzte. Kafe berdea kafea da eta kantitate handietan edatea debekatuta dago.
- Ikasketa batzuen arabera, kafe berdea gehiegi metabolismoa naturalak eta gibelaren obesitatea eragiten du.
Neurrira jakin behar duzuna eta produktuak kalteak ekar ditzakeenez, garrantzitsua da dosi gomendatzen ez gainditzea. Horrez gain, kafea erabiltzea gomendatzen da dieta berezi bat atxikitzeko.