Gozokiak, pastelak, cookieak eta bestelako gozokiak plazer asko sortzen dituzte, umorea hobetzen dute eta gosearen sentimendua areagotzen dute . Emakume askok, gehiegizko pisua kentzeko nahian, galdetzen dute pisua galtzeagatik marshmallow jatea.
Ziganduen onurak
Zephyr zapore atsegina duen gozogintza produktua da, gorputza glukosa hornitzen du eta karbohidratoen karga txikiagoa sortzen du. Horregatik, nutrizionistek uste dute marshmallows pisu galera jan daitekeela, baina kopuru mugatuetan soilik.
Zephyr proteina, burdina eta fosforo aberatsa da. Era berean, konposizioa pektina, gelatina eta agar-agarena da, eta horrek produktu hau digeritzeko eta eraikitzeko kartilagoetarako artikulazioetarako baliagarria da. Horrez gain, maltzurkeria erabiltzeak denbora luzez satietaren sentimenduak izaten jarraitzen du.
Gaiztoak marrazoak jaten badituzte ere zalantzan jartzen dutenean, kontuan hartu behar da gehienetan jezten dutenek 2-3 eguneko marshmallows pieza ez dutela kalterik egingo. Produktu hau erabiltzeko, hobe da 16: 00etatik 18: 00etara; gaur egun, odoleko glukosa maila jaitsi egiten da.
Etxeko marshmallows errezeta
Etxeko jaki hau prestatu - kasu honetan, pisu galera duten marshmallow-k askoz ere onura gehiago ekarriko ditu, bai irudiari eta osasunari.
osagaiak:- 1 sagar handi;
- gelatina (1 koilaratxo);
- 2 arrautza zuriak;
- 1 koilarakada eztiarekin.
Kendu sagarrak , kendu nukleoa, moztu 4 pieza eta labean labean. Gelatina berotu egiten da ur epeletan. Konbinazio batekin, irabiatutako arrautza zuringoak eztia koilarakada batekin. Beste osagaiekin nahastutako sagarrak nahastuta. Ondoko masa moldeetan isurtzen da eta leku fresko batean jartzen da hainbat orduz.
Dendako zingirak azukre kopuru handia duelako, hobe da erabilera uztea, batez ere obesitatea izateko duten pertsonak, baita diabetesak pairatzen dituztenak ere.