Gaur egun, ia ezinezkoa da sandali mingotsa eta usaintsua xerratan jateko atsegina uko egitea. Fruitu lehorrak gizadiarengandik ezagutzen dira denbora luzez. Agian ez dakizu oraindik, baina sandia berde bat da, ez fruta edo barazki bat, askok uste dute. % 90 ura da, beraz, egarria isurtzen du eta ur gatzaren saldoa mantentzen du.
Zergatik da sandia erabilgarria?
Striped edertasuna B bitamina, C, PP, carotene, hainbat azido, zuntz eta mineral, adibidez, kaltzioa, potasioa, magnesioa eta burdina . Ur-meloi aminoazidoaren citrulina bat da, umore txarra jasaten laguntzen baitu eta erlaxatu egiten da. Beharbada, horregatik, jende askok aldarte ona ematen dio fruituari. Osasunerako sandia erabiltzea kolesterolaren murriztea da, hau da, sistema kardiobaskularraren gaixotasunen prebentzio bikaina prebenitzeko. Sandia baten beste propietate baliagarria burdinaren presentzia da, hemoglobina handitzen duena, anemia eta anemia oso garrantzitsua dena. Frutak hipertentsioa eta hesteetako atonia dituzten pertsonentzako baliagarriak dira. Zure dieta edateko hotzetarako sandia barne merezi du, tenperatura jaistea eta sukarra arintzeko.
Substantzia baliagarriak sandia zahartze prozesuan aurre eta gaztetzea agentea gisa jarduteko. Fruta-zukuak gibeleko substantzia toxikoak lotu eta kentzeko gaitasuna du. Horrek bereziki arreta merezi du jendeari, gibeleko arazo kronikoen presentzia baita elikagaien intoxikazioak. Era berean, jabetza hau oso erabilgarria da antibiotikoak erabili ondoren.
Bere pisua jarraitzen dutenentzat, sandia edukien kaloria buruzko informazioa erabilgarria izango da, beraz, 100 g 25 kaloria bakarrik daude. Horrez gain, fruitu marradunetan, zuntz bat dago, hesteak desintegrazio produktuak garbitzen dituena, beste elikagai batzuen digestioa eta digestioa hobetzen dituena. Sandia gorputzaren metabolismoari eragiten dio. Haragiak azkar urdaila betetzen du, denbora luzez gosea kentzeko aukera ematen duena. Orain ezin duzu zalantzan jarri sandia erabilgarria den pisua galtzeko. Gorria beste gorri bat diuretikoa da, eta horrek gehiegizko likidoa kentzen laguntzen du, edema eta zelulitisa kentzeko. Elikaduraren arabera, sendabelar mamitsuena kontsumitzeko eguneroko tasak ez du 2,5 kg gainditzen.
Nola erabili?
Watermelon deskargatzeko eguna erabil daiteke, pisua galtzen ez ezik, gorputza garbitu ere. Pasatzeko ez da astean 2 aldiz baino gehiago. Eguneko tarifa - 2 kg-ko pasta. Oraindik sandia jan dezakezu afari edo afariaren ordez. Badira ere dieta bereziak, marradun fruituak erabiltzean oinarritzen direnak.
- Monodiet . Dietek 7 egun baino gutxiagoko iraupena ezin du iraungi izan, sentitzen dituzun sentimenduen arabera
malgutasuna, merezi du gelditzea. Une honetan, sandia bat bakarrik jan dezakezu, guztirako zenbatekoa gorputz-pisuaren araberakoa denez, 10 kg-ko pisua 1 kg-ko pisua da. Zenbaki hori 5 otorduetan banatu behar da. Horrez gain, ura eta berdeak ez duten karbonatatutako ura edan dezakezu. Denbora horretan, zure pisuaren arabera, 5 kg arte galtzen duzu. - 10 eguneko dieta . Pisua galduz gero, sandaliako arau normalizatuaren konexioa ogi beltzaren 2 xukekin lotzen da. Horrek ez du gosea denbora luzez sentituko.
Kilo ez zen itzuli. Sandia ateratzeko dieta pixkanaka pixkanaka-pixkanaka elikagai arinen menura gehitzen da, adibidez, barazkiak, frutak , zerealak, oilasko xerra, gantz gutxiko arrainak. Ariketa fisiko erregularrarekin osatuz gero, emaitza are hobea izango da.